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一、胡桃粥原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。做法：1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
冬瓜荷叶汤搭配原因：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
更年期是女性无法逾越的一个色或能管理过程。女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。面对失眠，很多女性都是非常痛苦的。那么如何改善这种状况呢？下面来介绍10妙招缓解女性更年期...
栏目:老人 作者:祝由网
我们大家对于补益药物都是比较有需求的了吧，尤其是对于男性朋友们来说，大家对于补益药物都是非常重视的了，每个人都希望自己可以有健康的身体，所以选择吃些补益药物就是很有好处的，那么具体都适合吃哪些补益药物...
栏目:男性 作者:小爱
月经不调已经是一种很常见的疾病了，比如说很多女性出现痛经，或者是经期不稳，出现量多或是量少等等的问题。调经的一些食疗方法可以有效的帮助你得到很好的月经不调的调理作用，吃什么?下面的这些食疗方法不妨一试...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
秋季的时候是很适合我们进行养生的，在这时候的天气虽然是比较干燥的，而且温差变化也比较大，但是秋季的时候也比较凉爽，所以说这时候我们的胃口也比较好，所以秋季的时候就很适合进行养生，通过饮食来养生效果比较...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
不同的季节中应季的食物也不同，对于蔬菜来说更是如此，如果我们可以在合适的季节中吃到合适的蔬菜，那么首先这样的蔬菜非常容易吃到，而且这样的蔬菜吃起来的养生效果也会最佳，那么冬季的时候吃什么蔬菜好，一起看...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
很多人都喜欢吃野菜，就是因为每天吃大鱼大肉的时间长了就会出现一些高血压啊高血脂等等的情况，所以适当的吃一些野菜也是不错的选择，比如说马齿笕就是不错的选择哦，具有保护心脏的作用。马齿苋又称五行草、长命菜...
栏目:中药常识 作者:祝由师
陈皮大家都知道的吧，是我们常吃的橘子皮，它的药理作用还是比较大的，可以有去火润肺的作用，可以泡茶，也可以熬粥，同时还可以做各种的药膳的哦，一起来看看它的药膳方法和功效吧。(1)降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱...
栏目:中药常识 作者:祝由师
免疫力低下是我们导致身体出现疾病最主要的原因，因此在生活中越来越多的朋友都非常关注，如何才能够有效提高身体免疫力，尤其是对于家中有小孩的家庭而言，这个问题是非常值得关注的。提高免疫力除了能够预防多种疾...
栏目:中药常识 作者:祝由师