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人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。偏胖的人，在冬季要注意控制食欲，晚餐时间提早点并安排得清淡一些，吃七八分饱就可以了。是因为晚间人体摄入的营养素易转化成...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自我抗力最实用的有氧运动有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4—5次，每次持续20—30分钟，运动时心率为120—135...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的常见病，往往是由于患了呼吸道感染或皮肤脓疱疮后，人体内发生免疫反应而造成肾脏的非化脓性炎症。呼吸道感染与皮肤脓疱疮是由“溶血性链球菌”所引起，当其作为抗原侵入人体后，一种情况是机体内的防御机制(如抗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...尤以夜里受凉时更易发生。不少人将其归咎于缺钙，但从人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状。镁在人的运动系统中扮演着十分重要的角色。人体内一系列复杂的生物化学反应维持着生命活动，而催化...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...得知，原来分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。在正常生理状态下，人体血液的pH值精确保持在7.35-7.45之间，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...得知，原来分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。在正常生理状态下，人体血液的pH值精确保持在7.35-7.45之间，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...变色呢？天然绿松石的变色原因很简单，绿松石在接触到人体的皮肤时，不知不觉中就会沾染上人体所分
栏目:古玩玉石 作者:网络
命门穴: 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。营养是人体健康长寿的物质基础，营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短
栏目:健康综合 作者:祝由网
人体十四条经络，一通百通，一堵百堵！每一条经络的走向都不同，经络通，病则少，经络堵，病则多，经络堵塞对身体有哪些伤害？一起学习下吧！第一条：膀胱经它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒...
栏目:健康生活 作者:食养人