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随着天气的逐渐转冷，呼吸道传染病已进入高发季节。近日，在北京友谊医院呼吸科就诊的感冒及哮喘患者有所增加。该院呼吸科专家焦蕴敏真诚提醒，有哮喘病史的患者，此时尤需注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
哪些饮食可催眠牛奶牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。水果因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。糖水...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一项最新研究发现，女士跟男伴同住有损健康而且会使心情不愉快，有专家便笑称，女性如要活得健康，不妨考虑离婚或终身不嫁。研究同时发现，没有妻子或女伴在身旁的男士身体会变差，风釆顿失。难道男人身边真的不可缺...
栏目:杂谈 作者:医案日记
手淫造成危害的原因是频繁持久手淫造成的内心焦虑和对阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍。手淫一旦形成习惯后，难以控制。这会影响了学习和向上的心理追求。一方面，他们自知手淫可能会影响身心健康，另一方面以难以戒除...
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大多数人都有这样的体验：有些季节生病多，另一些季节则生病少。据医生介绍，从疾病发生过程看，内因即人体的抗病能力是关键。人的抗病能力主要取决于免疫系统，如白细胞、淋巴细胞和中性粒细胞。淋巴细胞堪称对付各...
栏目:杂谈 作者:医案日记
典型的office lady，每天在写字楼里独当一面、忙忙碌碌，回家兼顾照料家人的职责，尽心尽力。在这个竞争异常激烈的时代，还要不断地“充电”，搞得身心疲惫，应接不暇，方方面面都处理得有条不紊的同时，却由于缺少足够...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季洗手防感冒春季虽然气候转暖，但气温变化无常，人们稍不注意，也会被感冒病毒击倒。一些专家为此提出了最新潮的防感冒绝招———勤洗手。在过去，医学专家们一直认为，口腔是传播感冒的主要途径：感冒患者在咳嗽...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春天，阳光明媚，鸟语花香，是春游的好时机。一家老少可相邀结伴，远足郊外，爬山穿林，置身于大自然之中。正是这动而不觉，劳而不乏的活动，能给身心健康带来许多益处。春回大地，无处不显春光春色，根据实际情况，...
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常言道：“冷水脸，温水牙，热水脚。”实际上，冷水洗脸并不适用于所有人，尤其是油性皮肤者。最好的方法是用温水和冷水交替洗脸。合适的水温为40℃左右，因为这种温水既能洁肤，又有利于解除皮肤疲劳。具体方法是：...
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a.头额：用10#电剪刀头修剪至紧贴额头b.耳朵：需剪的极短贴。使用15#甚至30#电剪刀头做修剪，注意耳道内的毛也要一起清理掉。c.下颚及咽喉部：可用10#或15#电剪刀头做整理。d1& d2.背部及身体：此处毛需留一定长度以突出毛发...
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