大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0311秒） [XML]
...做些简单运动来预防，顺便可以塑造完美下半身。睡前小动作塑造完美下半身1、 背靠枕头上完全放松地坐在床上，双腿伸直后一条腿膝盖
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
喝茶时的12个技术动作：1、深吸气，嗅茶汤，呼气。吸气要深，但不要太急促，闻茶香。2、舌后缩内凹，大口吸入茶汤，让茶汤瞬间吸入，茶水完全吸入后保持气体吸入，并颤动舌尖，让茶汤在舌面与上颚之间与口腔内空气混...
栏目:茶常识 作者:品茶
饭后3个减肚子动作高效瘦腹运动推荐第一步：俯身收腹操1.双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2.臀部慢慢...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于很多女性来说既然拥有苗条的身材，她们也想展现自己的魅力，低腰裤，短上衣秀出自己的好身材，不过女性的腰部是益处健康敏感的区域，很容易受伤，我们要知道保护它，那么对于女性的腰部我们应该如何保养，出现腰...
栏目:女性 作者:佚名
...貌似先天的，我的就是。应该无法养成，我笑起来眼睛会眯成月牙儿...这个应该不能模范吧 。女生有这5种眼型，颜值不比明星差，素颜出门魅力也足 #今天穿什么##穿搭红黑榜##潮流风格穿搭# 有一句话相信各位已经听烂了，...
栏目:面相 作者:佚名
...痛是下腰部的关节引起的，多数情况下，腰痛的人做一些动作就可以缓解。髂邸关节问题自己治疗腰椎间盘突出的患者做上床趴着的动作
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...板。3、这时候，慢慢的站起来，同时再吐气，重复这个动作做24次。第二节：美化后腿曲线1、两腿直立，与肩同宽。双手
栏目:减肥美容 作者:祝由网
菩提拉的基本动作随着经济的发展，我们的生活水平也变得越来越高，健身逐渐的进入到我们大众的视野，大家开始注重自己的身体健康，选择自己喜欢的健身的方式，菩提拉作为一种非常好的健身的方式，渐渐的走入了我们的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
让老婆“舒服”是当丈夫的一大职责，但是，有不少男人由于没有这方面的意识，或者不懂得妻子的心理需求，又往往做不到点子上。实在，假如男人能经常表现出以下几个举动，就会收到较好的效果。1、当好跟班很积极。女...
栏目:健康生活 作者:佚名
办公室健身操1、抬脚瘦小腿小运动抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。2、脚踝小运动，有效消除水肿抬头挺胸坐在椅子上，双...
栏目:运动健身 作者:祝由网