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...4个动作，属立位、坐位运动。每天坚持做以下运动，可保持骨质健康。操作步骤仰卧，上肢尽量上举，罝头两侧，下肢向下侧展动作，同时腹部内收，背肌用力伸
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...出现狐臭的问题怎么办呢，大道家园天然养生专家说想要保持自己香喷喷的也可以实现，具体怎么去除，一起来详细的看下下面的介绍吧，希望对孕期的您有帮助。狐臭者在妊娠期间异味
栏目:健康综合 作者:祝由网
...着在骨头上，在人的各种动作中起收缩肌肉、牵引关节、保持其伸缩力和弹性作用。人体四肢活动受限如腰肌劳损、颈肩酸痛、椎间
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是属于运动的一种。通过练习瑜伽的话，可以让你的身体保持一个平衡的状态，而且也可以有很好的舒缓要的作用和效果。来看看关于练习瑜伽的一些好处吧。提高身体的柔韧度大多人士认为，利用最新健身东西或聘任私家锻练...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...山运动是比较常见的运动方法，适当的运动可以让你身体保持一个健康的状态。很多人不适合爬山运动，比如说有骨质疏松啊或者是关节炎等疾病的人群都不适合选择爬山运动。爬山的好处你知道吗，有哪些禁忌的人群吗，来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...、恐。因此，想要自己拥有一个平衡健康的身体，就需要保持喜、怒、哀、乐
栏目:心理健康 作者:网友上传
...面的这几个小方法可以帮着你摆脱噩梦的困扰，来看看。保持卧室清新人在睡眠周期的某个特定时间点闻到
栏目:心理健康 作者:网友上传
...次女性在经期的时候是可以放心的吃猪脑的，同时，应该保持一个健康愉快的好心情，猪脑是富含脑磷脂和蛋白质，可以增加身体的免疫力，可以促进身体的新陈代谢，可以提
栏目:健康生活 作者:中医世家
...时后放蒸锅里面蒸15-20分钟;切腊肉葱，还有生菜，一定要保持生菜的完整;把生菜稍微烫一下，烫软腊肉，把蒸好糯米放入，加生老抽鸡精盐(少许)料酒翻炒，加葱出锅;取半片煮
栏目:健康生活 作者:中医世家
...养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥. 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素
栏目:健康生活 作者:中医世家