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...断： 1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 2、湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，僵硬不堪，抽筋如果发生在夜里，会严重的影响患者的睡眠质量，有此类情况的人，不妨试试中医的穴位治疗。抽筋常见三病因出汗过多：当出汗过多的时候，如果
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...为，秋天气压升高，天气凉爽，昼夜温差大，理应有助于睡眠。那为什么还是有很多人在秋天失眠，甚至导致情绪异常，这是怎么回事？秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪。因此，秋天失眠多是由焦虑、抑郁等情...
栏目:健康生活 作者:佚名
...激（风、尘、烟、热等），全身抵抗力降低、营养不良、睡眠不足、屈光不正以及视力疲劳等
栏目:健康生活 作者:祝由网
所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下...
栏目:健康生活 作者:佚名
...氧化物质，可预防衰老、提高免疫力。此外，它还可改善睡眠质量、缓解情绪、降低神经紧张，对于保持身
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...总是做梦怎么办怀孕总是做梦和神经过度紧张，或劳累、睡眠环境不舒适等有关。如果长时间的多梦，会引起孕妇神经衰弱、精神不振、头痛等症状，影响到健康以及胎儿发育。 建议孕妇睡觉前，可以听轻松的音乐，心情放松...
栏目:女性 作者:吃出健康
...性宫颈炎的风险。需要保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、
栏目:女性 作者:祝由网
...多女性在例假期间都会感到疲乏，所以要注意休息和充足睡眠。2. 消化问题：一些女性在例假期间可能
栏目:女性 作者:佚名