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生命在于运动，很多人都喜欢运动，然而在剧烈运动的过程中，意外难免发生，脚踝扭伤就是一种比较常见的运动损伤，那么脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是什么呢？急症期在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保...
栏目:健康综合 作者:健康生活
蚱蜢 解释 ：中国常见的为中华蚱蜢，雌虫较比雄虫大，体绿色 蚱蜢或黄褐色，头尖，呈圆锥形；触角短，基部有明显的复眼。后足发达，善于跳跃，飞时可发出“札札”声。
栏目:猜谜 作者:佚名
一、帮助男性壮阳的食物是什么补肾的食物二：虾男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。养生健康认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、最快瘦小腿的方法都有什么第一招 腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...于辽宁鞍山市。2001年，13岁的张佳迪正式进入辽宁省体育运动技术学院，当
栏目:健康生活 作者:佚名
高抬腿的运动项目，主要是锻炼自己下腹部的部位，能够充分的去锻炼自己的腰部和腹部的肌肉，消除小肚子，这是一种非常方便的锻炼方法，平时在走路的过程当中，高抬腿的锻炼能够去降低行走的速度，保证身体的平衡，所...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...觉醒，中学课本上一般只提中国辛亥革命、印度民族解放运动。但一般都认同亚洲觉醒是指亚洲人民的民主民族意识觉醒了，反帝反封，这是一种资产阶级意识的觉醒。如果按此逻辑，很明显今天文史君要说的大正政变，也可归...
栏目:国学文化 作者:浩然文史
产妇要如何瘦肚子,产妇瘦肚子的运动有哪些一、产妇要如何瘦肚子呢仰卧半起。锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
蹴鞠的规则蹴鞠是非常历史非常悠久的一项运动，不少人都把蹴鞠看作是足球的前身，早在战国时期就有蹴鞠这项运动了，所以说这项运动已经有了几千年的历史，而且到现在很多人也会进行蹴鞠的运动，那么具体蹴鞠的规则是...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
【靠墙抬腿】把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会产生静脉曲张很有效的方法。【横拉筋法】双腿水平的向两边展开，放个十分钟左...
栏目:健康生活 作者:健康管理师