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...天开始测基础体温，所谓基础体温就是在经过6小时以上睡眠的情况下醒来，不做任何事，测出的体温，每天记录下数值。2、 月经结束以后第二天就要每天测排卵试纸，因为有的人排卵较早，月经第三天就排卵，如果测得太迟，...
栏目:人群养生 作者:佚名
...持，长期坚持下来可以取得让你满意的效果哦！2、把握睡眠规律，10点入睡大自然有大自然
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...弱化，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。进入秋季后，人体出汗减少，人的机体
栏目:秋季养生 作者:祝由网
轻微、均匀的呼噜，或者偶尔由于睡眠姿势不好等引起的呼噜，对人体没有太大的危害。如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停，危害就大了。如果呼...
栏目:健康生活 作者:佚名
...妇在产褥期出现轻度的出汗现象，出汗后感觉身体轻松，睡眠质量提高，一般是好现象。妊娠期间激素水平变化比较大，体内的水分潴留，容易引起水肿，产后
栏目:女性 作者:吃出健康
...此，产后的头几天，新妈咪会排出大量的汗液，尤其是在睡眠和初醒时最多，称为“褥汗”。这是生理过渡期的正常现
栏目:健康生活 作者:佚名
...如果白天睡的太多的话，那么就会容易影响到宝宝晚上的睡眠质量，从而影响宝宝的生长发育。那么这样就不好了。所以家长们一定要控制好宝宝午睡的时间。一般学龄前的宝宝午睡的时间
栏目:健康生活 作者:佚名
...个小时之内，不要超过1个小时，时间太久会影响晚上的睡眠，并且起床后易出现精神不济、恍
栏目:健康生活 作者:佚名
...是很完全的时候，是有很多我们需要注意的问题的，比如睡眠、喝奶、喝水、换尿布等等都是非常必要的，具体孩子出生以后有哪些需要
栏目:儿童 作者:小爱
...慧的结晶，尤其是对于孩子来说。人体中很多器官都会在睡眠期间进行主要活动，这就导致人体消耗了大量的能量。孩子早上如果不能从早餐吸取足够的营养，将可能会造成一整天的精神不集中，反应迟钝，身体疲惫
栏目:儿童 作者:小爱