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...盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。功效：芹菜粥清淡易消化，含有
栏目:春季养生 作者:佚名
地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肝脏不好的症状主要有：食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；代谢异常，出现黄疸症状；胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食；缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等；肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊；肝气不舒容易生气...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...奶。经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌
栏目:健康生活 作者:佚名
...缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白质和脂肪很容易被人体消化吸收。夏天饮奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成份。夏天不适宜喝牛奶?大家都知道，牛奶作为一种营养饮品，是老弱病者、孕妇、儿童的滋补佳品。...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。虽说羊肉美味且营养价值极高，但羊肉本身的膻味却也令不少人望而却...
栏目:健康生活 作者:佚名
...胶以及水分等，适量吃可以促进胃肠蠕动，帮助胃内食物消化吸收，起到辅助减肥的效果。2、火龙果：减肥期间适量吃火龙果，可以预防和改善便秘
栏目:中医健康 作者:祝由师
...过度烦躁等，可能会使脾胃功能失调，导致食物无法完全消化，引起脾胃虚弱，造成舌苔白、口臭等症状。应该改善饮食结构
栏目:中医健康 作者:中医推广者