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...绿豆芽、荞麦芽，还有黑豆芽，都可以给餐桌带来丰富的营养，其中，黄豆芽的微量元素含量优于其他芽类蔬菜，算是“早春第一菜”了。典籍中，黄豆芽位列益寿食物的前列。李时珍在《本草
栏目:杂谈 作者:医案日记
...讯（见习记者 李娜）蜂蜜是春季最理想的滋补品。据市营养学会介绍，蜂蜜主要含易于消化的葡萄糖、果糖和蔗糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、钙等多种成分，其比例非常合适，能直接为人体吸收利用，有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
猪腰子的营养分析猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子的相关性人群一般人群均可食用1 适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【来源】 《实用中医营养学》 【原料】 桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。 【制作】 先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。 【用法】 每日晚，一温一热服食。 【疗效】 补养心脾...
栏目:药食同源 作者:佚名
...等琳琅满目，价格也是各有千秋。那么，究竟哪种蛋类最营养，在平时的饮食中该如何选购适合自己的蛋类呢？其实，禽类所下的蛋主要成分差异不大，各种禽蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鸵鸟蛋、火鸡蛋、鹌鹑
栏目:健康综合 作者:健康生活
营养众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到 “改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
你知道雪莲果的营养价值吗？雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...除了常做运动保持体形和身心健康，也很偏爱一些更富有营养的健康“补品”，含有大量维他命和有益物质的“补品”能够很容易被身体吸收，在很大程度上几乎相当于化妆品的作用了。保持健康无论是安利的蛋白粉系列、客登...
栏目:运动健身 作者:佚名
...功效，还有吃柿子的注意事项，快来一起看看吧。柿饼的营养价值柿饼是将柿子去皮
栏目:健康生活 作者:佚名
香蕉营养价值有益健康,你吃了吗香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，它们不仅美味，而且非常便宜又健康。虽然许多人认为吃香蕉会导致体重增加，但相关报导，研究指出，事实恰恰相反。香蕉富含膳食纤维，有助于降低饥饿...
栏目:健康生活 作者:中医世家