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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
适当运动有助于预防失眠失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时才需要用药物降低尿酸水平。小心痛风是吃出来的1、保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳
栏目:健康生活 作者:佚名
...囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。2.保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大 便秘 结时，症状加
栏目:健康生活 作者:祝由网
...要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥；手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良
栏目:健康生活 作者:祝由网
...具有精湛的采制技术。采回茶片后，薄摊于阴凉通风处，保持鲜
栏目:茶常识 作者:茶百科
...答案是肯定的。普洱茶有一定的去火作用，是一种有助于保持健康的良好饮品。普洱茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，能够有效地清除体内的热量，帮助消除人体内部的火气，起到去火的作用。此外，普洱茶中还含有色氨酸、...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...自云南普洱的茶叶，是一种原产于中国的茶叶种类，为了保持茶叶本身的质量，普洱茶采用手工制作的方法，并且采用“熏青”的工艺，使其成为一种独特的茶叶。普洱茶的发展史很悠久，早在两千多年前，普洱茶就已经出现在...
栏目:茶常识 作者:品茶
...进行身体锻炼的前后要多喝些水，通过补充体内的水分来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，并提高口鼻黏膜的防御机能。2、充分热身：由于秋季是气温不断下降的季节，而人体在气温
栏目:运动健身 作者:佚名
...平置于胸前，接着持铃向上举起，直到手向上完全伸直。保持这个姿势三到五秒钟，然后再直臂慢慢放下还原。2、两足开立向前屈体九十度第二步首先两足开立，
栏目:运动健身 作者:佚名