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宝宝在发育的时候，钙是很关键的，是促进骨骼和牙齿发育的矿物质，当宝宝在一岁的时候正是骨骼生长和长牙齿的阶段，补充钙是非常重要的，很多食物里面都有大量的钙质，像豆腐，香椿，紫菜等，都含有大量的钙质，对于...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、怎么安排1岁3个月宝宝的一天食谱主食：谷类（软饭、粥类等）、面食（面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等）；辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末（松）、肝泥、动...
栏目:健康生活 作者:佚名
...么食物补血呢？以下为大家介绍的6种补血食物及3款补血食谱，供大家参考。随着年龄的增强，抵抗能力就会慢慢下降，因此就容易出现贫血、容
栏目:健康生活 作者:夕阳红
乳腺囊肿吃什么好？白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女。红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃作为一种坚果类食物，具有健脑、补肾、润肠、温肺等多种功效。除了直接食用之外，核桃还可以煮粥、煲汤或做菜，那么核桃仁怎么吃最营养呢?核桃仁怎么吃最营养1、核桃炒韭菜食材：核桃仁，韭菜做法：先将核桃仁放...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于孕妇来说，在怀孕期间最怕的就是感冒生病了。而孕妇因为身体的特殊性，能不吃药最好就不要吃药，那么孕妇感冒了咳嗽怎么办呢?怎样才能快速缓解孕妇咳嗽呢?孕妇感冒了咳嗽怎么办1、冰糖雪梨食材：雪梨2个，冰糖40克...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
肝火和胃火旺盛会导致患者出现食欲不振、口干口臭、烦躁易怒、面红耳赤等症状。肝火和胃火旺盛不仅会造成这些不适症状，还会危害人体的健康，那么肝火胃火旺盛怎么调理呢?肝火胃火旺盛怎么调理1、绿豆粥食材：大米250...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
女性在月经期间要格外注意饮食，因为月经期间身体抵抗力下降，并且因为失血的原因，容易导致女性出现贫血、体寒、手脚冰凉等症状，那么女人月经期间吃什么最好呢?女人月经期间吃什么最好1、蒸韭菜鸡蛋饺子女人在经期...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
糖尿病吃什么好目录糖尿病吃什么好糖尿病能吃什么水果糖尿病能吃什么蔬菜糖尿病食疗方法糖尿病菜谱大全糖尿病吃什么主食最好糖尿病已经成为现代人的高发疾病，随着患病人群的不断扩大，患病年龄层的下移，糖尿病逐渐...
栏目:健康综合 作者:祝由网
孕妇拉肚子之后由于缺水和电解质等，身体就会呈现出脆弱的一面。所以及时补充身体能量和营养是孕妇拉肚子之后最需要做的，一方面是为了补充自己的体力;另一方面是为了让胎儿能够得到更多的营养。1、焦米糊取适量的小...
栏目:健康综合 作者:祝由网