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...少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量应该是消
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形
栏目:人群养生 作者:佚名
股骨头坏死的主要致病因素，是关节组织面的血运循环不良造成的，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。处方一：柴胡18克，当归15克，酒大黄3克，红花、桃仁、炮山甲、甘草各10克。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...精神的放松。形体的放松主要是指把肌肉、肌腱、韧带、关节乃至内脏等都要放松，使相抗衡的肌肉、肌腱处于相对稳定、松弛
栏目:传统武术 作者:佚名
...重的生命找回平衡有篇文章里写着：自从老伴得了严重的关节炎，我就成了她的活拐棍，其实老伴也没有恃强凌弱硬下命令，而是我甘心情愿做老伴的拐棍。说来也怪，我更怕老伴免了我的职。在很多人的婚姻观里，婚姻是围城...
栏目:老人 作者:夕阳红
解溪穴就是位于我们身体足背关节横纹中央凹陷处，在生活中很多人对于解溪穴的作用不是怎么的了解，其实大家在生活中可以利用解溪穴来帮助治疗一些疾病，下面我们大家就是来看看解溪穴的功效有哪些吧。解溪穴功能1、...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...调不能随便乱开，特别是有的时候会出现着凉或者是一些关节疾病，下面的这些关于开空调的注意事项还是需要大家去了解和知道的。出汗后不要马上吹空调如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到
栏目:运动健身 作者:佚名
...流感症状比普通感冒更重，可导致持续发热、头疼、肌肉关节酸痛、上吐下泻、周身不适等表现，老年人和儿童容易出现胃肠道表现。那甲流与新
栏目:健康生活 作者:佚名
...中老年就更容易出现这样的问题，很容易就导致我们出现关节问题了，那么我们有什么方法可以预防呢，一起看看吧。天气变冷注意保护膝盖。膝盖是
栏目:健康综合 作者:祝由网