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...运动散步是一个很好的有氧运动方式，注意散步的速度，不宜过快，可以边散步边拍手，拍手掌的时候可以刺激穴位，促进身体的血流通畅，另外一定要注意劳逸结合，通过运动来舒缓工作上的脑部压力。2、学会放松心情更年...
栏目:老人 作者:佚名
...顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦，六爻皆阳，天地间的阳气达到极致，进入盛夏，在此以后，阳将渐消而阴逐渐增长。夏至日当天白昼最长，黑夜最短。这
栏目:夏季养生 作者:佚名
...古训，随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...控制进食量。主要控制糖类食物，如米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物可以选含脂肪量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并适当增加一些豆类，这样可以保证蛋...
栏目:人群养生 作者:佚名
...、低血压以及怀孕女性慎用。金银花药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。番泻叶泡茶能通大便，用于治疗便秘
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...无系而能应物，左右无所偏名。○河曰：道可左右，无所不宜。○弼曰：言道泛滥，无所不适，可左右上下，周旋而用，则无所不至也。○雱曰：泛然不定于一物，故用之无所不通。5 万物恃之以
栏目:道德经注解 作者:德玄
...血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。然而大蒜不宜过量食用，久食大蒜易伤肝损眼。过食大蒜损眼。古人说：“蒜治百病唯害
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...详细了解孕妇饮食需要注意的内容吧。孕妇吃调料需知1.不宜过多
栏目:健康生活 作者:佚名
...人体是可以饮用的，不过有很多人说烧开的水如果隔夜就不宜再喝了，隔夜的开水喝了对人体不好，许多人不理解，开水都已经很健康了，为什么不能喝，那么隔夜开水为什么不能喝？喝隔夜开水有什
栏目:健康生活 作者:佚名
...津明显，且耐泡程度较高，但需要注意，冲泡时，投茶量不宜过多，避免苦涩味加重。泡茶时
栏目:冲泡 作者:品茶