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...多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。此外，睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养
栏目:女性 作者:健康管理师
“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这是身体内部自我调整的最佳时间，所以睡好美容觉对皮肤大有益处。然而，熬夜 、失眠、多梦的困扰，让我们的美容觉总是睡而不得，皮肤和气色因此而变差。其实只要找到好...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...是我们在日常生活中经常要使用的生活用品，在早上以及晚上都是要用它来清理牙齿的，牙刷的挑选是非常的重要的，如果没有挑到好牙刷的话，可能会伤害到自己的牙龈，也有可能会伤害到口腔内壁，对牙齿以及口腔都是会有...
栏目:健康生活 作者:佚名
红花水泡脚有5大好处晚上睡觉前泡脚，是很多人的良好习惯，通过泡脚不但是可以促进自己全身的血液循环，还可以使得自己的身体变得更加的轻松，解除疲惫，尤其是加入一些中草药以后就会有更加治病防病好的效果。其中...
栏目:健康生活 作者:佚名
女夜尿多是怎么回事夜尿多是指在晚上睡觉时需要起床排尿的次数增多，一般将其定义为每晚排尿≥2次。夜尿多可能会影响睡眠质量。一般来说，女性夜尿多可能与多种原因有关，比如：1、膀胱容量减小：随着年龄的增长，女...
栏目:中医健康 作者:佚名
...每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...引起的，因为过度的喂养孩子会造成孩子消化不良 ，在晚上会睡觉的时候身体不能很好的吸收，所以通过汗腺排除体外造成盗汗
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。这样泡脚好处多：◎人脚掌上穴位多我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...白领午睡的正确方法现在有午睡习惯的人越来越少，而且晚上又有熬夜习惯，这样会对身体健康造成很大影响，而且精神状态也会变得比较差，容易出现各种各样的疾病，白领人士就应该养成良好的午睡习惯，正确的午睡可以让...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事