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苦瓜两种比较常见的吃法最有助长寿日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...对钻石婚夫妇及11位90岁老人从中医角度展开调查，探索长寿奥秘。他为每位受调查的老人都做了全面身体检查，对老人的日常饮食、作息规律、生育状况、疾病情况、周围环境等
栏目:杂谈 作者:医案日记
...日无多而长吁短叹，甚至无病呻吟、等待时日，从不敢作长寿想。种思想实对健康不利，有违养生之道。现代的研究调查结果告诉我们，人可活到150岁左右。中医经典著作《内经》早就指出“气血正平，长有天命”。人们只要维...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...情况中，怎么做才能够减轻心理压力，让身心俱健，实现长寿呢？1、化工作压力为动力对工作的心态决定了你工作的效率和成就感。如果喜欢从事的工作，压力只
栏目:健康生活 作者:佚名
一直以来，人类都向往着“健康长寿”。无论是古代帝王追求各种仙丹，还是西游记里的妖怪们都想吃唐僧肉，又或者现代人各种各样的高科技养生......谁都想健康长寿、长命百岁，但实际上要想长寿，最重要的还是需要保持健...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...对身体健康带来伤害，易引起多种疾病，因此若想要健康长寿，须牢记3尽快3不要。早晨起床后做什么能长寿？1、尽快吃早餐民间总结：早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃得像乞
栏目:季节养生 作者:祝由网
知足常乐-八大秘诀做长寿男人女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?和小编一起去看看你吧! 1、不娶美女当老婆 西班牙一项研...
栏目:老人 作者:佚名
...和国家老龄化研究院合作找到三个人口统计学信息确切的长寿地区：意大利撒丁岛、日本冲绳、美国罗马琳达地区，分析当地居民的生活方式，总结出4个健康长寿元素，与大家共享。 1.体力劳动 令
栏目:老人 作者:祝由网
中老年人健康长寿的8个秘诀人类的寿命会随着社会进步而延长，科学证明，人的寿命完全可以达到或超过100岁，中老年人要想保持健康长寿，宜坚持做到以下8个“一”。1、多一些微笑“笑一笑，十年少”，笑能放松心情、舒缓...
栏目:老人 作者:夕阳红
...要打扰老人，凡是都自己去解决，那么，老人怎么养生才长寿呢，大道家园天然养生专家说老人养生要有条理，专家介绍三个步骤，相信这三个步骤能够让老年人都延年益寿。第一步：好心态。115岁的雅尼娜·艾兹
栏目:老人 作者:夕阳红