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猪腰含有胆固醇、磷、硒、维生素、蛋白质都是比较多，常吃猪腰对身体健康不会有损害，不过每次吃的时候，都是不能吃的太多，它的胆固醇过高，多吃对身体不会有帮助的，猪腰的制作方法比较多，常见就是爆炒猪腰，这...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...来了解一下吧。 腰椎间盘突出饮食偏方1、补充一定蛋白质，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、荔枝 荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...能量。选择燕麦片，红薯，香蕉，鸡蛋等食物，可以补充蛋白质和膳食纤维，增加饱腹感，补充身体所需的营养物质。锻炼后该吃什么食物能帮助身体恢复？
栏目:运动健身 作者:祝由网
... 信号1：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌
栏目:健康生活 作者:佚名
...的皂角甙，可刺激肠道。2、赤小豆有较多的膳食纤维，蛋白质中赖氨酸含量较高。3、赤小豆是富含叶酸的食物。赤小豆的吃法如食用，赤小豆比较难煮不烂，一般适合煮汤。如何挑选赤小豆选择有光泽，形态饱满（色泽暗淡 无...
栏目:健康生活 作者:佚名
...类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
黑枸杞的作用有哪些野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。与红枸杞...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怀孕初期可以适量吃些柿子。每100g柿子中含有糖20g、蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，还含有多种维生素及钾、铁、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的营养及药用价值，均适宜孕妇食用，尤其是妊娠高血...
栏目:女性 作者:祝由网
...结实，相比猪肉更贵。牛肉中含多种人体所需的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等成分，可以补脾和胃、益气增血、强筋壮骨，孕妇适量食用一些对身体是有好处的。但是特别要注意，对牛肉过敏的孕妇谨慎食用...
栏目:女性 作者:吃出健康