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...，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。由于佳睡眠时间是晚上22点左右，因此晚饭
栏目:老人 作者:中医世家
...还在房里放一上一包或一包以上的垃圾，然后再闷上一个晚上，睡在里面的人，势必一大早起来是头昏脑胀。立刻将包装袋、杂物丢弃虽然只多了一个小宝宝，可家中瞬间就变得像个“垃
栏目:杂谈 作者:医案日记
含蒜按摩治牙龈肿1．口含蒜瓣杀菌。晚上刷过牙后，取一小瓣蒜放在牙患处，轻咬而不嚼碎，次日洗漱时吐出；2.按摩左足的上颌反射区，即足背拇指关节横纹前的带状区域。每日两次，每次按压60下；3．在双足外、内踝骨前下...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...间。夜间是对皮肤细胞的再生起到至关重要作用的时间。晚上我们身体的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，因此可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素
栏目:杂谈 作者:医案日记
自我疲劳法一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。精神催眠法精神睡眠法就是先要让我们的身体放松，闭上眼睛...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...的时候穿衣服睡还是不穿呢?这是人们的习惯问题，其实晚上得到良好的休息才能保证我们正常的工作和学习。有研究表明，裸睡更有益健康。不知道大家是否知道这一解释呢，很多人习惯裸睡，因为这样会很放松，而且还
栏目:健康综合 作者:祝由网
...：「哪本书呀 」「那本橡皮纸的。」我就知道妈妈今儿晚上心裡高兴，要在书房裡
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师
...，而所得不多。后来，我去找了一个“老”朋友聊了两个晚上，倒像是明白了不少事情。我这朋友世代在国子监当差，“侍候”过翁同和、陆润
栏目:诗词歌赋 作者:过山龙
...唱着“走在玉林路的尽头，坐在小酒馆的门口……”昨天晚上也唱了这首歌。房间开着窗，听得真真切切。这里是
栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草
...牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养;晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶
栏目:茶常识 作者:茶百科