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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...路也能养生光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为，人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位，赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体...
栏目:运动健身 作者:祝由网
颜面部疖痈应该如何预防？面部皮肤是人体毛囊及皮脂腺、汗腺最丰富的部位之一，又是人体暴露部分，接触外界尘土、污物、细菌机会多，也易招致损务，因此而引起的毛囊及其附件的急性化脓性炎症称疖（furuncle），其病变...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、降血脂：茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够帮助人体分解脂肪，从而达到降低血脂的效果。同时，茶叶中含有的咖啡碱还能够促进人体新陈代谢，加快血液循环，有效的预防心脑血管疾病的发生。2、抗衰老：茶叶中含...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
在维持人体健康的众多微量元素中，硒以其独特的生理功能而备受关注。硒不仅参与抗氧化防御系统，还有助于维持免疫系统的正常运作。虽然人体对硒的需求量不高，但确保适量的摄入却至关重要。水果作为日常饮食的重要组...
栏目:饮食营养 作者:佚名
3D打印技术可以制作人体骨骼并用于医学治疗！10日，记者从广州医科大学附属第三医院（下称“广医三院”）获悉，该院利用3D打印技术制作置换骨模型，并将3D打印的钛金属骨骼植入人体进行治疗。85岁的广州人黄伯，10多年来...
栏目:健康生活 作者:佚名
病情分析：现代研究黄芪的确有提高免疫功能的作用.黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用.经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用.
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...中铁含量多，茶水中含有单宁酸，吃鸡肝时喝茶，会降低人体对铁吸收。3、茶+鸡蛋相克=影响人体对蛋白质的
栏目:中药常识 作者:小七
...一号”火麻仁味道清新香醇，美味可口，营养丰富，含有人体日常饮食所需要的所有营养成分，维生素和矿物质，特别是磷、钾、镁、钙、铁和锌等，其中铁和锌含量和比例最适合人体的需要。它的蛋白质含量极高，包含人体所...
栏目:中药常识 作者:小七
...如核桃、栗子、榛子、花生之类的坚果。核 桃能破坏对人体有害的丙酮酸，有解人体疲劳的功效。含碳水化合物较多，热量高，能提高御寒能力；富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师