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...一般来说平均年龄在45岁左右。绝经的年龄，城市女性在50岁左右，农村女性47岁左右，随着城市化进程的加大，城市和农村的差别也不太明显了。更年期综合征的表现1、月经异常更年期的月经异常主要有两种情况，一种是月经...
栏目:老人 作者:祝由网
...应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗
栏目:老人 作者:健康管理师
...如何治疗呢？女性卵巢早衰年轻化正常情况下，女性到了50岁前后才会因为衰老的必然趋
栏目:老人 作者:健康管理师
1、绿豆百合薏米仁粥绿豆30克，鲜百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小。在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成...
栏目:健康生活 作者:佚名
...因为工作压力大，常常熬夜加班，每天的深度睡眠只在40-50分钟，导致睡眠质量极差，每天看起来都无精打采。有一次，她突然兴奋地告诉我，她最近
栏目:中医健康 作者:中医推广者
当归生姜羊肉汤原料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。做法：羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒。当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。香菇豆腐汤原料：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...沥是竹子经加工后提取的汁液制法为取鲜竹杆，截成30～50厘米长,两端去节，劈开,架起，中部用火烤之，两端即有液汁流出，以器盛之。青黄色或黄棕色液汁，透明，具焦香气。以色泽透明，无杂持者为佳味甘寒
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...坐着、行走的时候都可以进行运动。每次做提肛运动大约50次左右，时间持续5
栏目:健康综合 作者:祝由网
材料： 竹笋500克、麻辣花生50克，食盐、酱油、香醋、白糖、辣椒油、葡萄籽油各适量做法： 竹笋洗净、切条片状备用;锅内水煮开，加白糖搅拌，锅内水开后将切好的竹笋放入锅中汆一下，迅速捞出，放入碗中，加精盐、白...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:补益脾胃,养血生肌 蜜汁莲藕用到的食材 嫩莲藕 : 100克 肉桂 : 10克 八角 : 10克 糯米 : 50克 蜂蜜 : 8毫升 枸杞子 : 适量 冰糖 : 10克 香菜 : 适量 蜜汁莲藕的功效与作用 本品
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导