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...大批农民在广西发动金田起义， 长达十四年的太平天国运动就此拉开了序幕。1853年3月，洪秀全亲率部队
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
一、常见的缩阴运动有哪些1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹...
栏目:健康生活 作者:佚名
一双修长的腿，那么可以让我们看起来更加的性感，更加的有魅力，所以拥有一双美腿，也是每个女孩子的一个梦想，有美腿的话，我们在夏天就可以穿一些好看的衣服，秀出我们修长的腿部了，但是如果我们腿部比较粗的话，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
到了夏季，炎热的天气并非一无是处，它是四季中减肥瘦身最好的季节。你想减肥吗？想要在夏季一展好身材么？可夏季如何减肥呢？每年都会诞生各种各样的减肥方法，但其共通的成功秘诀，无一例外都需持之以恒！找到适合...
栏目:减肥美容 作者:佚名
瑜伽是近几年来最流行的一种养生运动，尤其深受女性朋友的喜爱，瑜伽不仅能舒筋活络，在治疗失眠上也是效果奇佳。瑜伽是通过休息、体位以及调整呼吸等方式来让练习者达到全身放松的状态的，这种全身心放松的状态对促...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
当出现身体抵抗力下降，或是在生活中存在压力过大的情况时，男性朋友在性生活中就会感到力不从心。而随着年龄的不断增长，男性朋友的性能力会逐渐下降，当自己无法满足女方的时候，很多男士都会想方设法来增强自己的...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
一、如何使胸部变大肢体运动在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸...
栏目:女性 作者:妙手生春
减肥健身技巧一、热身运动不可或缺。不要小看热身运动，热身运动是你开始健身前的必备环节。热身运动最好持续10至20分钟，并且从一开始缓慢、简单的动作逐步改为需要用到一定力量、协调性与平衡感的全身运动。比如从...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...达到长寿的目的。日本最近新公布了六大长寿行为，其中运动排名最后一位，你知道第一是什么吗？不妨猜一猜。六大长寿行为1养成午睡习惯
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...证明：老人不但可以长寿，可以坚持自己的梦想，还能在运动领域“让梦想照进现实”。奖牌挂满衣柜库特尔库1919年3月2日出生，今年已是95岁高龄。身为乌克兰移民
栏目:健康生活 作者:佚名