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...生，多喝水，加强身体的排毒，而且要保持充足的休息和睡眠时间。1、 科学穿衣：遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急
栏目:健康综合 作者:健康生活
...山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果，是物美价廉的食物。那山药发芽还能吃吗?相关知识介绍如下
栏目:健康生活 作者:佚名
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为其常见的诱因。症状有轻有重中暑常见症状包括发热、乏力、皮肤灼热、头晕、
栏目:健康生活 作者:佚名
...好找个人跟你聊天，分散注意力。2.出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。3.乘坐交通工具不宜不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化
栏目:健康生活 作者:佚名
...是你没有发现而已。女人爱宅也是寒症表现偏失、暴食、睡眠不足等生活恶习都会使体内的寒冷能量增加，从而导致寒症产生。一
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。2。穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。
栏目:运动健身 作者:祝由网
...物质，人变得疲惫不堪。不过不少人都把这些症状归咎于睡眠不足
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...咖啡因，这种物质会刺激中枢神经，导致小孩兴奋，影响睡眠质量。所以家长要注意，不要让小孩喝茶。另外，有些人认认为茶叶能解酒，其实这是错误的。酒后喝茶，不仅不能解酒，还会加重醉酒程度。因为茶叶中的茶碱会使...
栏目:茶常识 作者:品茶
...但是这里有一个问问题，就是如果早上喝茶，会不会影响睡眠？其实不会的，因为茶叶中含有咖啡因，这种物质可以帮助
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...健康的生活方式，减少压力，规律饮食，适度运动，保持睡眠充足等。如果症状严重，可能需要通过药物治疗来调节荷
栏目:女性 作者:吃出健康