大道家园传统文化

大约有10,128项符合查询结果,库内数据总量为1,733,403项。(搜索耗时:0.0174秒) [XML]

6101. 武式太极拳无极桩功 [3%]

...调呼吸,蓄吐纳、固精气、壮神色,益气血之功能。通过锻炼,丹田内气充实,充盈于四肢百骸,使躯干、骨架增强绷力、弹力,而且固精壮骨,也能增进

栏目:运动健身 作者:众妙之门

6102. 中医解密太极拳六大养生功效 [3%]

...矫正脊柱打太极,对我们身体的脊梁骨脊柱,有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰,长期的积累下来,对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的,驼背的也很少。”驼背...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

6103. 什么是1分钟健身快便法? [3%]

...弥补运动不足的缺憾。只要稍加留心,有许多日常动作能锻炼身体,只要持之以恒,就能在不知不觉中受益。(1)

栏目:健康综合 作者:祝由网

6104. 紧身衣是个隐性杀手 [3%]

...热量,再加上皮肤这时呼吸不到氧气、肌肉又缺乏运动和锻炼,就会引起身体的麻痹,

栏目:健康综合 作者:祝由网

6105. 老人晨跑有什么好处 [3%]

...即早上起床后进行的跑步,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。那么,老人晨跑有什么好处呢?我们一起来看看吧。老人晨跑有什么好处  1、有利于肺部疾病老年人在晨练运动中,两臂的活动较多、抻拉扬甩的活...

栏目:老人 作者:生活小常识

6106. 老年人休闲娱乐方式有什么 [3%]

...有什么:书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、

栏目:老人 作者:生活小常识

6107. 扩胸运动的好处,扩胸运动的做法 [3%]

...,可防止胸部下垂和丰胸,同时预防乳腺增生。每天坚持锻炼10~20分钟,可调整胸背肌

栏目:健康生活 作者:金婚银婚

6108. 专家提醒:冬日晨练,赶迟不赶早 [3%]

...的养生调摄。一般说来,早晨起来,选择适宜的方式进行锻炼,不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练应该要考虑气象和环境因素,否则,反而可能对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求,可概括为八个字:避开雾

栏目:健康生活 作者:金婚银婚

6109. 瑜伽健身的好处塑造女性完美体形 [3%]

...科学和艺术于一身。因此,现在越来越多女性选择瑜伽来锻炼,瑜伽不仅可以保持体型,还对身体健康有好处。即使是这样,也有部分人群不适合练习瑜伽。瑜伽健身的好处塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒

栏目:健康生活 作者:夕阳红

6110. 初春适宜的五种养生运动 [3%]

坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促进新陈代谢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量。由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体...

栏目:健康生活 作者:新浪健康 佚名