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...入筋脉后，易导致头重身疼，生痈疔疮，或患各种风湿性关节炎。另一方面，太
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在开始的一两个月里，是以健身养气，放松全身肌肉骨骼关节为主，其意识
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、臀部肌肉有良好的强化作用，因为大腿、臀部力量对膝关节、腰椎甚至整个身体状态有很好的帮助，所以坚持练习会对身体有一个很好的效果。现在膝盖疼痛的人越来越多，他们可能因为跑步、健身等运动导致的损伤，这很大...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
随着年龄的增长，钙质的流失会越来越严重，缺钙明显时关节和骨骼容易发生疼痛，还会使骨折的风险提高。补钙也成为了当今的“风靡”，补钙产品有很多，如牛奶、奶粉等，但是，有部分人在选择过程中产生迷惑，不知道哪...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...的临床症状,如全身乏力、不思饮食、腹胀、失眠、肌肉关节疼痛等,长久不能消除。用药治疗
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
...风，一些女性小腹发凉，上了年纪的人容易觉得膝盖和手关节发凉。晚上进被窝后，冰凉的双脚半天也暖不过来，因此也难以入睡，这些都是阳气不足所造成，下面就跟着小编一起来了解下吧。搓手能补阳气不足
栏目:健康生活 作者:佚名
...别诊断：1、韧带断裂：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的放松能力。准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力。多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。(l)远近结合。肌肉收缩牵引其
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...脚后跟痛，第二天起来就不痛了，以前没有过，感觉像是关节痛，请问会是什么原因造成的，应该怎么治疗和平时该注意些什么，有什么比较好的锻炼方式吗？谢谢</p>
栏目:中医科 作者:祝由师
...动养生，但中老年人本来就是心血管疾病、骨质疏松和骨关节疾病的高发人群，若锻炼不当，反而会危害身体健康。所以，中老年朋友在锻炼时一定要量力而行。有些动作做起来有难度不要勉强自己，如果做一做、动一动就疼了...
栏目:健康综合 作者:健康生活