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...2、易抑郁。有显示，长期失眠者患重度抑郁症的几率比睡眠好的人高4-5倍。常常熬夜的人患抑郁症的几率会
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...男性朋友们，生活和工作使许多男性都承担了巨大压力，睡眠质量也开始下降。男性失眠多梦怎么办?生活真有什么好方法可以调理。除了养成良好的生活习惯之外，还可以通过饮食调理来缓解失眠多梦症状。
栏目:男性 作者:小爱
...童蹬被子的危害3岁宝宝蹬被子怎么办如何调理宝宝晚上睡眠平时，很多孩子在睡觉的时候，总是喜欢蹬被子。一般夏天时，温度很高，没什么危害。但如果冬天经常这样，对身体不好，很容易着凉，有很多寒气进入到体内，久...
栏目:儿童 作者:小爱
...育中，女孩子适不适合裸睡的问题。裸睡关乎健康，也关睡眠的质量，还关乎这生长发育等等内容。说起青春期，这是一个
栏目:儿童 作者:小爱
...陈代谢，有补充体力，滋润嗓子的功效，适度饮用有辅助睡眠，促进消化的，舒缓心情的作用。黑枸杞的功效与作用：1.增强
栏目:功效 作者:品茶
...影响吸收能及消化功能，不利于身体正常新陈代谢；其次睡眠前也不宜饮用苦荞茶，以免影响休息
栏目:禁忌 作者:品茶
...其次绿茶含有大量咖啡碱与茶多酚，每天饮用绿茶会危害睡眠以及身体新陈代谢。饮用绿茶注意事项：1.忌饭前后大量饮茶饭前后20分钟左右不宜饮茶，
栏目:禁忌 作者:品茶
...不适；失眠的人群是不适合饮用铁观音的，否则会更影响睡眠。铁观
栏目:禁忌 作者:品茶
...用服用过量红参会出现失眠、抑郁等现象。红参具有改善睡眠的功效，但如果
栏目:中药常识 作者:祝由师
...在日常生活中会有喝酒的习惯，适当的喝一些酒就可以让睡眠质量变得更好，女性适当的喝一些红酒，也可以让皮肤状态变得更好，但并不是所有的人都适合，下面就跟着大道家园养生网来看一下
栏目:健康综合 作者:祝由网