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...，流更多的汗。那运动对健康有哪些影响呢？1、锻炼可提高智力运动增加了大脑中神经递质5-羟色胺的含量，可以增强
栏目:运动健身 作者:佚名
...首先想到的最简单的运动方式就是跑步。跑步一方面可以提高心肺功能，一方面还能增强人体免疫抵抗力。但是并不是所有人都适合跑步这项运动，一旦这类不适合人群进行跑步，就会出现相反的运动效果。那么，得什么病不能...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...三头肌拉伤1、应加强肱三头肌肌肉力量和伸展性练习，提高肌肉抗伤能力，不能只集中训练某一组肌肉，而引致伸屈肌力或各组肌肉肌力比例失调。2 、做伸展三头肌的练习时，要循序渐进，不能操之过急。运动前一定要充分做...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
糖尿病不能喝牛奶？随着人们生活水平的提高，牛奶成了日常生活中常见的营养补品，国人的生活也日趋达到了我们曾经羡慕的西方国家“牛奶面包”的餐饮标准。牛奶中含有丰富的微量元素、钙质、蛋白质和维生素，同时也含...
栏目:健康生活 作者:佚名
...娩做好准备；数据表明孕期适当游泳，其自然分娩率明显提高。2、准妈妈需要柔和的运动，怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰，更加柔软，因此剧烈运动可能会给你造成伤害。游泳就是一项比较柔和的锻炼形式，能有...
栏目:运动健身 作者:佚名
...民健身运动的一个重要组成部分随着人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，尤其是自从政府全面推行“全民健身计划纲要”以来，通过广泛的宣传和教育，广大人民群众进一步加深了对体育运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...手臂重叠在胸前成口字型。2、由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备
栏目:运动健身 作者:佚名
治疗慢性鼻窦炎最有效的方法是锻炼身体，提高身体抵抗力，预防感冒，积极治疗急性鼻窦炎。同时对有全身慢性病者，要辅以适当的治疗。一旦确诊患了慢性鼻窦炎，其治疗也应随之跟上。主要应从根除病因、保证鼻窦开口引...
栏目:健康生活 作者:佚名
...疗效，并且疗效是稳定的。因此加强卫生宣传教育，努力提高人们的口腔卫生习惯，对不洁
栏目:健康生活 作者:佚名
...为此，他建议制定一个国家标准，规范普洱茶市场秩序，提高普
栏目:茶常识 作者:小小茶农