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...效率。 这种情况都属于睡一醒时序的紊乱，而不属于睡眠发生和
栏目:其他 作者:周公解梦
...非常丰富，女孩子在睡觉前喝一杯牛奶的话，能够有助于睡眠，效果非常的好。而牛奶它也可以制作成奶油，用奶油可以制作很多的美食与小吃。不过，奶油和牛奶的区别有哪些?奶油和牛奶的外观区别大家肯定也知道，奶油其...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...跳的原因眼皮跳吃什么好眼皮跳的注意事项眼皮跳可能是睡眠质量不好所引起的，有可能是生理因素造成的，有可能是病理因素造成的，根据不同的原因使用正确的方式对症治疗，这样可以达到的缓解作用才能更好一些，下面大...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...咖啡及一些刺激性的食物都具有提神醒脑的作用，会影响睡眠质量。那么想要缓解晚上失眠需要吃什么东西
栏目:健康综合 作者:祝由网
...界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。并利用午睡补充夜里的睡眠不足。
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...怎么回事人多人都有做噩梦的经历，这会导致整个晚上的睡眠都会受到影响，对精神的刺激性也是非常巨大的，而且对健康也会带来很多不利的影响，那么做噩梦是怎么回事？做噩梦是什么原因？做噩梦的原因与生活习惯有很大...
栏目:健康生活 作者:佚名
焦虑焦虑是一种最普遍干扰睡眠的心理问题。它是一种忧虑、烦恼和惶恐的情绪。它与压力不同，压力是外在刺激压力源的心理反应，焦虑则无任何可确定的事件或促成的原因。过多的焦虑称泛焦虑，是顽强、过分、不切实际和...
栏目:心理健康 作者:网友上传
...活动少，胃肠道蠕动慢，不利于消化，易引起腹胀并影响睡眠。通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法，了解了哪些人不适合吃饺子以后，希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视，及时的调整，这
栏目:健康生活 作者:中医世家
...喝些水来缓解不适的同时也帮助排出体内堆积的毒素。2.睡眠质量差戒烟之后，一部分人会因为没有尼古丁的兴奋刺激之后出现嗜睡的情况，也有人会在晚上出现入睡困难、
栏目:健康生活 作者:中医世家
5岁以上儿童，已具有正常排尿功能，睡眠中小便不能自控，称为遗尿，俗称尿床。轻者几天一次，重者每夜1~2次或更多。如果白天小便也多，甚至难于控制，面色泛白，精疲神乏，四肢发凉，腰腿乏力，智力滞后，舌淡，脉沉...
栏目:杂谈 作者:医案日记