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中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补？许多人知之甚少。于是，洋参含片、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季，天气转凉，万物变色。此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人要注意做到三“坚持”，即：秋练、秋防、秋养，以防病健身。一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天虽然时间不长，但气候多变，许多慢性疾病，诸如关节疼痛、颈椎病、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等疾患每每易犯病。在此季节里练练滋养肺气的功法，对健康是颇有益处的。摩鼻 不少人的鼻腔对冷空气过敏，秋季一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
炎炎夏日，游泳池无疑是消暑纳凉的好去处。但可别忘了泳后还有一些“善后”事宜要做。护耳游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道...
栏目:杂谈 作者:医案日记
浪漫温馨的夏天又到了，我猜你一定不想再拖着胖胖的走样的身材踱来踱去，你一定也想在沙滩上无忧无虑的与朋友打球，让自己的身体沐浴着明媚的阳光。享有健康的生活方式，你得到的将不仅是一无悔的夏天。夏天天亮得很...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏日肌肤护理美容一、夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季肌肤护理美容在夏季，如何使肌肤保持美白，如何防晒，肌肤晒伤后将如何处理?下面的问答将给你答案。Q：如何让肌肤永远美白？有哪些美白方法?A：日常在白天不仅要注意使用具有防晒、晚间具有修护效果的保养品(最恰...
栏目:杂谈 作者:医案日记
痛风病人如何度夏盛暑时节，人体大量出汗，体液消耗很多，一般来讲，痛风病人的要害是血液中尿酸高，由此而引起痛风性关节炎、尿酸性肾结石。故本病治疗的要点之一是必须多饮水，才有利于尿酸从尿液中排出。为此，迟...
栏目:杂谈 作者:医案日记
参蛇浸酒——（关节疼痛）（《新中医》）【配方】丹参50克，白花蛇10-25克，白酒（62度）1.25公斤。【制法】将蛇剪碎，与丹参浸于酒中，泡7天即可饮用。【主治】关节筋骨疼痛，往往有游走性表现者。【用法】每日睡前饮10-2...
栏目:杂谈 作者:医案日记
目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风行一种牛蒡蔬菜保健养生疗法，许多慢性顽固性疾病患者常食牛蒡而使身体逐渐康复。牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说，牛蒡性温，味甘，无毒，...
栏目:杂谈 作者:医案日记