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1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。3、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
属狗办公室风水布局 属狗办公室风水布局 属狗办公室四大财位楚忌： 1、财位上不可放置会发热的电器品； 2、财位上不可乱堆置物品，或不加清理，布满灰尘； 3、财位上不可放人造花、干燥花； 4、财位上方的天...
栏目:戌狗 作者:大道家园
一、平甩(甩手功) 1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。 2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。 3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
求助财务办公室风水 摆放。办公室里的勾心斗角，大概是做为白领司空见惯的事，所以这就要求能得到老板的支持，一定要避免后背无靠的格局，这样才能背有靠山。3、办公桌后方最忌空门。8、办公桌后方必须有靠山。1、办...
栏目:风水 作者:大道家园
...的两大好处1、可以预防骨质疏松现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更有韧性，进而促
栏目:运动健身 作者:祝由网
...的，那些因为职业原因需要久坐的男性，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等就比较容易出现这种疾病。另外，经常吸烟、喝酒、性生活不规律的男人也容易发
栏目:男性 作者:祝由网
...泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗
栏目:健康生活 作者:佚名
白领每天都要长时间坐在办公室工作，久坐易导致体内脂肪囤积，加上平时又缺乏运动，肚子脂肪因沉积过多会变得又大又松弛。看着自己的肥胖的肚子，白领心里都非常的烦忧。下面，让我为大家介绍白领如何预防肚子长“救...
栏目:上班人群 作者:祝由网
杰克逊尸检报告将推迟公布美国洛杉矶验尸官办公室29日说，由于完成杰克逊遗体的毒理学报告尚需时日，因此尸检报告将推迟下周公布。同时，对杰克逊死因的调查继续进行。杰克逊死前一直与他朝夕相处的私人医生康拉德・...
栏目:健康生活 作者:佚名
白领多吃3种食物,有效提高记忆力白领是脑力劳动者，经常用脑，就应该劳逸集合，经常吃一些具有补脑作用的食物对于营养大脑来说也是有一定好处和作用的。白领吃什么食物能有提高记忆力的作用?下面的这些食物是不错的选...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事