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...是需要得到充足的休息的，如果休息时间不够的话，那么精神状态是处于比较低迷的状态，那么在睡眠的过程
栏目:健康综合 作者:祝由网
...觉身上所有的力气都不复存在，而且整个人都是非常没有精神的感觉
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的特点进行适当的运动以调节身体功能，同时，积极调摄精神状态和饮食起居，才能保证身体健康。俗话说：“春捂秋冻”，所以春季衣着应逐渐减少，不宜一次减太多。春季一定要保证充足的睡眠，以减少白天的困倦。按照中...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...基础。中医养生保健又是综合的，包括饮食起居、运动、精神等多方面。而且不同季节又有不同的方式和侧
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...了难以承受的负荷，肠胃疾病、疲劳、腰酸背痛、提不起精神等。而暴饮暴食、作息不规律所带来的除了
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...运动是很多人都非常喜欢的一种健身方式。运动可以让人精神百倍，也可以让人身体健康有型。所以无论是身体好的好是身体差的，身体胖的，还是身体瘦的，很多人都非常喜欢运动。那么晚上什么时候运动好呢？下面就为大家...
栏目:运动健身 作者:佚名
产后抑郁症有什么特点产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症的发病率在15%-30%。现在的很多女性都很容易患上...
栏目:女性 作者:佚名
...不少人还是处于经常失眠的状况，失眠是生活中很常见的精神疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，并且做好护理工作，以免对健康造成进一步伤害。那么治疗失眠有哪些好方法呢？1、推荐助
栏目:健康生活 作者:佚名
...皮肤瘙痒的皮肤炎病症。湿疹可能是由于消化系统紊乱、精神紧张、失眠、疲劳、情绪不畅、内分泌失衡、新陈
栏目:健康生活 作者:佚名
...穴,风池穴,太阳穴,神门穴,涌泉穴 睡前按摩可以改善由于精神紧张和亢奋引起的睡眠障碍。现在很多人因为工作压力大而出现失眠、头痛、心烦等症状。睡前按摩可有效缓解这些症状，是一种无副作用的绿色保健方法。自我按摩...
栏目:推拿 作者:医点通