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1、循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、穿着棉质服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能...
栏目:运动健身 作者:祝由网
生二胎的时间必须要跟一胎的时间间隔开来，这是为了让子宫得到更好的恢复，以确保在第二个孩子怀孕之前能完全的调整好身体。如果第一个孩子是顺产，那么恢复期相对较短，一年左右就差不多了，产后妇女的生理功能基本...
栏目:女性 作者:吃出健康
在怀孕的不同阶段，孕妇会出现的状况也不同。例如，在怀孕的早期阶段，孕妇可能有晨吐、头晕、食欲不振等情况。怀孕8个月时，孕妇也是有一些症状的，此时已经属于妊娠晚期，孕妇常常感到疲倦，觉得自己的身体越来越...
栏目:女性 作者:吃出健康
孕晚期指从孕妇怀孕第28周开始算起，直到分娩结束为怀孕晚期。孕晚期，随着胎儿的发育越来越成熟，腹部的持久的负重压力也会越来越大，可导致不同程度的腰痛、耻骨痛、耻骨分离、腿根痛等症状。可根据不同情况选用不...
栏目:女性 作者:佚名
临床医学上，剖腹产是一种生产方式，多因为女性朋友的顺产条件不佳或者胎儿的问题，医生便会建议孕妇进行破腹产。对于多数女性朋友来说，对破腹产还是有一定恐惧心理的，这也是一个手术过程，且同时关联到两个人的生...
栏目:女性 作者:吃出健康
孕妇可以吃薯片，但不能多吃，薯片多用马铃薯加工制作成的，马铃薯又被称为土豆、洋芋等。土豆的营养价值较高，其所含的VC是苹果的10倍，B族维生素很丰富，含有多种矿物质，但土豆经高温油炸后易产生丙烯酰胺类的有毒...
栏目:女性 作者:佚名
怀孕期间，应多吃富含膳食纤维的果蔬，如火龙果、香蕉、芹菜、金针菇、苹果等，可有效预防怀孕期间的便秘，同时在怀孕期间，要多吃富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类、牛奶和坚果等食物，为孕妇提供足够的营养素，...
栏目:女性 作者:吃出健康
刮宫术指的是刮除子宫内膜物或者子宫腔内容物的一种典型小手术，这也是妇产科常做的小手术之一，同时也是人流的方法之一。刮宫的风险比较低，还可以达到止血，帮助诊断感染，癌症，不孕等疾病的目的。在手术后两周内...
栏目:女性 作者:吃出健康
<p>BR><BR><BR>本次发病及持续的时间:三天，<br />目前一般情况:打石膏固定，现在疼痛，小指发麻</p>
栏目:中医科 作者:祝由师