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夏季教你如何快速变瘦,夏天跑步减肥的方法一、夏天怎么跑步达到减肥的目的1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、头肩稳定...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。百花凉茶取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分
栏目:夏季养生 作者:佚名
...，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。美食范例：夏季食补粥大麦粥：用大麦和粳米及米仁煮成粥
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
夏季心源性疾病多发三高人群需特别注意防病前天，著名相声演员侯耀文因心源性疾病而猝死。而在去年底，同样是著名相声演员的马季也因突发心脏病去世。昨天从锡城几家医院急诊科获悉，近来因心源性疾病猝死的市民并不...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不少中老年人都有晨练的习惯夏季天气炎热，一大早就气温高，一些老人为了防止锻炼后满身大汗，往往天未亮即早早起床，摸黑锻炼。患有心脏病、高血压、哮喘、脑病等疾病的中老年人，往往容易在黎明十分突发严重病症，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
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栏目:健康生活 作者:佚名