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...妇贫血吃什么补血好？1、红糖桂圆紫米粥紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。2、凉拌黑木耳黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽...
栏目:健康生活 作者:佚名
...十分钟的话， 可以减少到你正常饮食的3/2（特别是晚是晚上要尽可能减量）
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...体的健康层次，对自身的健康有了更多的重视，很多人在晚上吃完饭的时候都会选择到室外去散步等活动，不管工作生活多忙都要去散步，这能够给身体的健康带来很大的帮助和好处
栏目:运动健身 作者:祝由网
...肿。早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”，如果前一天晚上
栏目:健康生活 作者:享受健康
...，它可以调节人体的情绪，使人保持愉悦的心情。所以，晚上睡觉前喝一
栏目:茶常识 作者:品茶
...这样就能缓解烧灼的感觉。平常还是需要多休息，特别是晚上的睡眠需要保证，这样就能缓解妊娠的早孕反应。饮食上面就需要吃蛋白质含量比
栏目:女性 作者:佚名
福州的小柳是个“手机控”，晚上没撑到12点不会去睡，最近连续一周，小柳发现，在洗头和梳头时，头发都是一撮撮掉，以至于头皮出现了四处花生大小的秃块。医生诊断为斑秃。爱熬夜玩手机的小伙伴们表示惊呆了，“我的...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，故称为霜降。
栏目:节气养生 作者:祝由网
...喝酒？下面小编一一为你解答。揭秘哪些时刻喝酒最伤身晚上8点：饮酒后最易兴
栏目:男性 作者:祝由网
...，这是大多数人都知道的。（3）、养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段，早睡对身体的好处毋庸置疑。（4）、合理用眼。肝开窍于目，用眼过度很伤肝，保养好眼睛也是
栏目:健康生活 作者:健康管理师