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...者如果能经常食用莴笋，可改善糖的代谢功能。莴笋膳食纤维的含量很高，对于糖尿病引起的胃轻瘫和便秘有辅助治疗作用。莴笋中含有一种能分解食物中致癌物亚硝胺，防止癌细胞的形成；莴笋的乳状浆
栏目:健康综合 作者:祝由网
...坚持把玉米作为主食来吃,一点有不会发胖,因为它含有粗纤维容易促进代谢,但是也不可以吃多.一个玉米的卡路里只有100多卡,所以即使你一顿吃了两个什么也不吃你才吃200多卡.坚持的话会瘦,相信我!在所有主食中，玉米
栏目:健康生活 作者:过山龙
...用。调和脾胃草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、丝瓜的营养价值与作用丝瓜每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克、胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...吃什么食物能够祛湿呢?一起来看看吧!1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...下，白芸豆软糖吃多了有危害。白芸豆软糖主要是由膳食纤维、淀粉酶抑制剂等成分制成的。如果患者过量食用白芸豆软糖，可能会抑制碳水化合物的吸收，造成营养物质摄入减少，过度消耗体内储存的蛋白质、脂肪等，易出现...
栏目:健康综合 作者:大道家园
柿子是一种水溶性非常不错的膳食纤维食物，里面含有非常多的果胶，还有非常不错的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。很多体力劳动者手脚都有肿大的情况，如果多吃大柿子，能够起到消...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...人士应该都对燕麦这种食物不陌生，燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增减人们的饱腹感，减少脂肪的摄入，同时促进肠胃蠕动，帮助排便，因此燕麦有很好的减肥效果。我们在家可以将燕麦与巧克力混合，做成燕麦巧克力。一: ...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。了解肝硬化的几大病因1、营养障
栏目:健康生活 作者:佚名
...件下，饮食的作用很小，大多数病人被鼓励进食正常或高纤维素饮食不必进行饮食限制，但同时应避免或少食某些酸刺激食物如咖啡热的辣椒，避免暴饮暴食。做好胃溃疡护理的一下7点1、细嚼慢咽，
栏目:健康生活 作者:祝由网