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夏季暑邪多，容易伤津耗气，首先要避暑，避免在阳光下长时间工作，可以选择在空调房、海边、森林等清凉之处避暑。其次注重调理，人体气血趋向体表，从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，所以夏季食物应着眼于清热...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...需要管好自己的嘴，控制摄入的热量和脂肪，这样就能够避免脂肪沉积过多，减少肥胖。通常一个月不吃晚饭等方式让自己瘦身的效果能够瘦几斤与个人的体质有关系。一般情况下可能是在3到5斤左右，但是不吃晚饭减肥即使减...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...胖的知识及预防方法。2、 饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、
栏目:减肥美容 作者:佚名
...减肥法的女性要停止用这种方法减肥，以防血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2。月经期间，女性可以多吃富含膳食纤维的食物，可促进动情激素排出，增加血液中
栏目:减肥美容 作者:佚名
...季一定要选择正确的保暖小常识，并不是穿得越多越好，避免走进一些误区。冬季多喝酒真的可以御寒吗？有一些男性为了能够提高身体的温度，所以大量的喝酒，喝酒后
栏目:冬季养生 作者:佚名
...蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果：血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。2、西红柿：既是水果也是蔬菜
栏目:冬季养生 作者:佚名
...胃癌的风险。 四类食物惹胃癌1、“剩”饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆
栏目:上班人群 作者:祝由网
...困难，严重的患者会因此而出现猝死的情况。所以，为了避免这种情况的出现，心胆气虚患者一定要尽快的来做治疗。但是很多患者在初次患病的时候对这种疾病不是很了解，不知道这种疾病到
栏目:健康生活 作者:祝由网
...间隙用大拇指按压脑后双侧风池穴，直到感觉酸胀。可以避免风寒入侵，增加身体暖意。2、劳宫穴取穴：位
栏目:冬季养生 作者:健康管理师