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...一些，四肢如水车轮般猛烈划动，像在水中扑腾的鸭子的动作一般最为适宜。一些运动学专家说：“对许多
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是男子体操比赛的项目之一，选手在单杠上进行一系列的动作。它是由一根横杠固定在两根柱子上的。下面是老师整理收集的健身器材单杠及
栏目:运动健身 作者:佚名
...悠久，是中国宝贵文化遗产武术中的传统名拳之一。它以动作朴实、劲力精巧、体用兼备、内涵丰富等特点深受人们喜爱。考察形 意拳的形成过程，我们看到，形意拳之所以形成今天这种技道并重、内外兼修、流派繁多、卓立...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...拳，能否放松是至关重要的。初学太极拳，先要熟练套路动作，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、打太极拳方法中，练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩小，则上身放大；前面缩小，则后面...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的套路拳。我正式跟师父学太极拳，也是从最基本的单练动作开始，很长时间里，每天就是单纯地
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，
栏目:女性 作者:中医世家
...、接吻的方式有哪些清纯式双唇轻柔互碰，像啄木鸟的慢动作版本 不会沾染口水、无传染病危险性、触感柔软、馀韵无穷 初恋情人，两小无猜琼瑶式清纯式之延伸，朱唇微启，先以舌尖互碰，再同时互相吸吻 舌尖亦属敏感带，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...做的一件事儿，但是您知道吗？就是这简单又普通的梳头动作，居然还能养生！而且是国医大师伍炳彩坚持了几十年的一种养生方法。国医大师伍炳彩为什么坚持梳头？今年78岁的伍炳彩教授告诉我们，梳头这个习惯他已经坚持...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...用药，多系作用于局部，可随呼吸进入下呼吸道，随吞咽动作入消化道，故要求所用之药
栏目:健康综合 作者:生活百事通