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一、秋冬季节的保健常识1、注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季更要注意睡眠,这样睡眠更健康睡眠是非常重要的，我们大家都希望自己可以睡的健康，所以在平时就需要对提高睡眠质量的方法才行，那么具体我们应该如何如何在冬季的时候更健康的睡眠，这是我们大家不清楚的，下面...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
大家对于冬季保健方法了解多少寒冷的冬季是我们许多的朋友们都比较讨厌的，在冬季天气非常的恶劣，所以许多的身体体质不好的朋友们经常会出现一些病症，所以在冬季我们必须要做一些保健工作，但是许多的朋友们对于冬...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季御寒散寒吃黑色食物最好现在的冬季是非常寒冷的，人们要注意多吃一些黑色的食物，帮助驱寒散寒。冬季人们经常因为寒冷导致手脚冰冷、脾胃虚寒，所以，我们一定要多吃可以黑色的食物帮助防止感冒，刺激食欲，还可...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃那些食物好呢？天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别...
栏目:饮食营养 作者:白敛
...以穿裙子等各种漂亮的款式的衣服，尽情的绽放美丽。而冬季呢，爱美的白领们也毫不逊色，如同冬季的梅花一样装饰着这个雪季。爱美是女人的天性，但爱美的同时也要注意养生，盘点MM们更容易进入
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
不知不觉就是到了冬季，一年马上就是又要过去了，对于在寒冷的冬季，面对寒冷很多人在早上都是需要很大的毅力来起床，出门都是非常不愿意的事情，在冬季我们是需要很好的了解一些常备的知识，可以对我们有不错的帮助...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、勤开窗 防冬季“缺氧”每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，所以往往老年人对于养生也都比较重视，在寒冷干燥的冬季时，老年人就更要注意方法去养生，这样才可以预防疾病的侵袭，那么具体要怎么做才健康，一起看看吧。重调饮食在冬季的时候，中老年
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季如何润燥,推荐多吃干果养生冬季的时候可以发现天气比较寒冷干燥，所以大家在这时候就容易出现很多的不适情况，特别是要小心干燥的问题而导致身体出现的多种不适情况，因此大家在平时的生活中就要注意方法润燥才...
栏目:冬季养生 作者:大道家园