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...适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外走走,本身就是一种锻炼。水边河畔,空气异常清新,负
栏目:老人 作者:生活小常识
凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“...
栏目:健康生活 作者:金樱子
...节日礼物送给你，希望你能喜欢。第一句话，要持之以恒锻炼身体。乐乐，你已进入人
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
...本人平均寿命得以延长的因素之一。欧美一些国家，步行锻炼也大有方兴未艾之势。散步的好处十分明显长期坐着或站着工作的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原因是身体下部的静脉淤血，不易流回心脏。散步中，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...。1)、正常的啼哭不需要担心，适当地让宝宝哭一哭既可锻炼心、肺功能，又可加强四肢、腹部肌肉力量。2)、随着妈妈对宝宝的了解，逐
栏目:健康生活 作者:佚名
1.锻炼效果举例坚持练太极拳，主要有了下列效果：多年的肩周炎和头痛病好了;食欲旺盛，步履轻捷;睡眠时间减少但并不感到疲劳;动作灵敏，精力充沛;对生活充满信心，富于创造性;情绪稳定、性情温和，做事有主见，等等。2....
栏目:健康生活 作者:家庭医生在线 佚名
...付出努力的，还需要找到正确的方法，平时除了可以运动锻炼或是调整饮食结构之外，还有一些养生保健措施也是很不错的，汗蒸就备受人们的喜爱，那么汗蒸减肥明显吗?坚持汗蒸对我
栏目:健康综合 作者:健康生活
...工作节奏都比较快，所以很多上班族一般是没有什么时间锻炼的，再加上上班族们总是在办公室坐着，这样就容易导致一个问题，就是颈肩疾病，所以很多上班族会有颈椎病。那么，颈椎病平时需要注意什么呢？1、纠正习惯不...
栏目:健康生活 作者:佚名
跳绳是生活中常见的一种运动，可以帮助锻炼人体身体，是少年儿童十分喜爱的一项体育运动。它对于促进少年儿童的生长发育、增强体质都有好处。由于进行跳绳运动能够不受场地、器材等等条件的限制，成为了一项受男女老...
栏目:健康生活 作者:佚名
...氛，穿上了一双会亮的夜跑鞋，在夜空中跑步，不仅能够锻炼身体，而且跑累了之后也能够帮助晚上的睡眠，但是很多人都不知道，睡前慢跑具体有什么好
栏目:运动健身 作者:祝由网