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...含有丰富的维生素c，能够帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，保持皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。同时，桂花还有一定的美斑的功效，可以有效的抑制黑色素的形成，从而达到美白祛斑的效果。2、清热解毒：桂花性温，具有很好的清
栏目:茶常识 作者:茶百科
...法：先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。 功效：红薯粥容易消化又有
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...炼效果，使人能集中精力。如果是倒跑则要注意头一定要保持向后看到你行进的路线，再跑道上时建议建议从直线的50
栏目:运动健身 作者:佚名
...并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。足厥阴肝经从足出发，沿下肢内侧，绕过生殖器，循两肋，上达头顶。因此，足厥
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...等等的症状，所以说想要缓解病情，那么最好的方法就是保持我们鼻腔的整洁和干净，这样可以令患者感觉更加的舒服。这个时候吸热气就是一个很好的选择，可以将干净的毛巾浸泡在开水中，然后滴上几滴植物油，最后放到
栏目:健康生活 作者:享受健康
...一点的塑料瓶子，装满水，做简易哑铃。两手各拿一个，保持左右重量一致，这对老年人的
栏目:运动健身 作者:佚名
...儿家长应该如何配合医生治疗，做好护理工作呢？ (1)要保持安静
栏目:健康生活 作者:佚名
...不引起便秘的食物（如肉类、蛋类、花生酱等），同时应保持足够的水份摄入和不喝含咖啡的饮料。所以对便秘患儿的调整饮食是一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...行搭配是否功效不错呢？有很多明星也有服用。提起自己保持充沛活力的养生
栏目:健康生活 作者:佚名
...八)，并且膝盖超过脚趾; 2、背部挺直，挺胸，收腹; 3、保持这个姿势，一步一个脚印，并尽量扩大你的脚步，然后转身走回你的起始位置; 4
栏目:运动健身 作者:佚名