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...生困意，从而起到减肥的效果。所以，想要减肥的人不妨每天喝一杯绿茶，
栏目:茶常识 作者:茶百科
...陈代谢。因此，应注意多喝白开水，不要等口渴时再喝，每天量至少达到1500毫升以上。此外，还可适当吃些滋阴润燥的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等。同时，要保证
栏目:茶常识 作者:品茶
...慢跑运动，那么，坚持慢跑会长肌肉吗？答案是肯定的，每天坚持慢跑，不但可以增强心肺的功能，而且可以促进全身的肌肉锻炼，特别是小腿肌肉效果更加明星，但慢跑也有一定的讲究的，下面就来看下如何
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 2.鼻子出汗——肺气不足 诊断：如果
栏目:健康生活 作者:祝由网
...或隔一天跑一次，经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。运动量要循序渐进，可以采取慢
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，看书报也是一样，看1小时后，应该慢步走10～15分钟。每天早6点起床后（除了下雨、下雪、
栏目:运动健身 作者:祝由网
俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。运动的方式有很多，如：打球、跑步、骑车、游泳等，都是休闲较好的一种娱乐方法，既能够锻炼身体，又能帮你减轻工作压力，可谓是一举两得。但...
栏目:运动健身 作者:佚名
...间受到尿液或者分泌物的刺激，造成阴蒂组织异常红肿。每天使用温水清洗外阴部位，保持局部的清洁
栏目:女性 作者:吃出健康
...可能需要关注：1. 大量出血：如果非经期出血量较大，即每天需要使用超过一张卫生巾，或者每小时流量超过一个鸡蛋大小，可能需
栏目:女性 作者:祝由网
...泡是否正常，需要进行以下检查：1. 基础体温测量：通过每天早上测量基础体温的方式，观察排卵期的体温变化。如果体温升高并保持较长时间，可能表明卵泡正常发育并释放卵子。2. 性激素六项检
栏目:女性 作者:祝由网