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四日节气茶经健康养生中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，因此，四季饮茶也各有讲究。1. 春日品花茶春天属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏。人们经...
栏目:茶常识 作者:品茶
很多年轻人都喜欢裸睡，觉得裸睡会让身体更健康，这种想法其实是正确的。睡眠对于人体来讲是极其重要的，拥有好的睡眠就能使身体各器官得到充足的休息，身体自然就会更有活力。如果短时间内发现自己睡眠很差，就要想...
栏目:健康生活 作者:祝由网
指导专家：广州医科大学附属第五医院精神（心理）科 莫煊副主任医师案例：某天，五十来岁的史阿姨推开了广医五院精神（心理）科诊室的门，刚坐下就喋喋不休，“我老感觉心慌胸闷、透不过气、胸口这个地方也经常痛，...
栏目:健康生活 作者:享受健康
保养卵巢瑜伽动作吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上...
栏目:运动健身 作者:佚名
更年期燥热影响健康,这样吃改善不适更年期燥热的问题对女性的健康影响是非常大的，这样的疾病是我们大家都不希望看到的，所以在平时就需要合理的方法去解决才行，通过饮食来改善更年期燥热的问题，这对我们健康也有...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
脑门起粉刺原因是什么,会引起外表变化和内部健康生活当中人们或多或少都是存在一定的健康问题的，所以我们需要多花点时间和心思在自己的身体上，这样我们才可以健健康康的。如果有一些人不小心出现了脑门起粉刺的健...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋季脱发影响健康,教你方法能预防秋季的时候非常干燥，所以这时候很多人都会有脱发的问题，对我们健康影响比较大，所以在这时候大家应该掌握方法养护好头发健康才行，这样才能避免秋季的时候我们产生身体问题，那么...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
吃苋的功效,经常吃能促进健康苋是我们大家经常会吃到的一种食物，这是我们熟悉的家常菜，我们经常吃苋是不错的，作为野菜的一种可以很好的促进我们的健康，那么既然苋是不错的选择，我们吃苋能有哪些好处，一起看看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季多吃水果改善健康夏季到来，在这时候我们就会发现了，这时候可以吃到的水果还是比较多的，夏季的时候我们很适合去吃些水果，这样对我们健康会有好处，特别可以补充大量的维生素，是有助于我们健康养生的，那么具...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...保健教育专家赵建成的一篇文章，建议大家认真看看。1.健康不等于长寿。健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电...
栏目:健康生活 作者:食养人