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登楼梯成为很多人选择的健身方式。但是下楼梯时，一条腿要负担平时承重的两倍，经常重复同一动作，对膝关节的压力也会增大，于是有“上楼健身，下楼伤身”的说法。那么，登楼锻炼应注意些什么呢？专家认为，登楼锻炼...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
枸杞又称血枸子、枸地芽子、枸杞豆以及血杞子，是茄科、枸杞属植物。其主要分布在中国西北地区，另外国外等地有栽培或野生的枸杞。枸杞的颜色很柔和，有光泽，肉质饱满。枸杞吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦...
栏目:女性 作者:吃出健康
怀孕是指具有生殖功能的女性从受孕到生产的生理过程。孕妇怀孕24周一般到了孕中期，胎儿的大脑功能逐渐开始发育。怀孕24周的孕妇体重会随着胎儿的生长而增长，孕肚也会变得明显，呕吐，恶心等病早期的症状逐渐消失。...
栏目:女性 作者:吃出健康
生育是一个很正常的生理现象，大多数女性在育龄阶段都会选择怀孕生子，一般在怀孕之前都有一个备孕的阶段，这一个阶段是怀孕的关键阶段。女性在这一阶段都要养成健康的生活习惯，积极锻炼，为将来怀孕做准备。一、有...
栏目:女性 作者:佚名
吃流产药要在饮食、保暖、心情等方面进行注意。1.饮食方面：由于患者吃药流药会给身体造成一定的损伤，所以在服用药物后，要加强营养的摄入，并注意饮食以清淡温热为主，避免食用辛辣、寒凉的时候。2.保暖方面：由于...
栏目:女性 作者:佚名
吃紫米的注意事项紫米作为一种非常具有营养价值的食材，近些年来随着人们生活水平的提高，大家对于养生也越来越重视，喜欢吃一些高营养价值的食物，尤其是像紫米这样不仅仅具有食用价值，而且还有药用价值，那么我们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
狐臭手术以后的几个注意事项狐臭很多人都有，体味比较重，而且会导致一些皮肤疾病的发生，所以说如果有狐臭的话一定要及时的去治疗和处理，下面的这些狐臭手术以后需要注意的问题需要大家知道，手术是治疗狐臭比较常...
栏目:健康综合 作者:祝由网
哪些人不能吃椰子肉、椰子肉的注意事项1、哪些人不能吃椰子肉1.1、体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子。1.2、大便清泄者忌食椰肉。1.3、病毒性...
栏目:饮食营养 作者:佚名
男性去角质层注意事项,这些肤质不适合说到去角质层，这是大家都很熟悉的，这是我们保护皮肤的一个手段，特别是对男性朋友们来说，在平时的生活中往往角质层都是比较厚的，这时候自然容易出现角质层厚的情况，这时候...
栏目:男性 作者:小爱
婴幼儿饮食需要注意哪些事项现在大部分家庭都是独生子女，所以孩子成为了家庭的中心，一旦孩子出现任何的意外，那么对于一个家庭而言，绝对可以算得上是一件重大的灾害。而婴幼儿身体比较弱，自我的防御能力又比较差...
栏目:儿童 作者:小爱