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...以下四款药膳粥，可以让我们轻松喝出好气色。 党参粥 材料： 党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50
栏目:饮食营养 作者:佚名
...们就一起来详细的了解一下它的做法。1、白灼油麦菜的材料制作白灼油麦菜，首先要准备一斤
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...可以有缓解身体乏力的作用，还能降火。肉桂大枣红糖茶材料:肉
栏目:健康综合 作者:终南道医
...，是一道非常常见的奉为素材，用的是面筋作为主要的原材料，然后剁成碎末，加藕泥等配料，制成丸子煎黄，就可以食用了。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...市的季节，用甜瓜来做冰沙，是不是会有另一种味道呢?材料：哈密瓜1/4个、香瓜1/4个、青柠檬1个、白糖适量做法：1、将哈密瓜、香瓜洗净、去皮、去籽、切丁，2、将青柠檬挤出果汁，3、将哈密瓜、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
糖醋莲藕具有健脾开胃的功效材料：莲藕1节、红辣椒1根，料酒、盐、白糖、醋、植物油、香油、花椒、葱花各适量做法：将莲藕去节、削皮，切薄片;锅内放油，放入花椒炸香后，下葱花略煸，倒入莲藕片翻炒，加入料酒、盐、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小米菱角桂圆粥可以补脾益气材料：小米、菱角、红枣、桂圆、枸杞各适量做法：将菱角洗净、加盐、姜片煮熟，剥壳、切成合适的大小，在锅中放入水、红枣、枸杞、桂圆煮开后，放入小米和菱角，煮至粥熟烂即可。功效：小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
材料：嫩豆腐1盒、肉末小半碗，豆瓣酱、油泼辣子、姜、蒜、料酒、老抽、花椒粉、糖、葱各适量做法：嫩豆腐切小块，放在盐开水里浸泡一会儿，肉末加料酒腌制十分钟;油锅烧热，放入姜、蒜爆香，倒入豆瓣酱、油泼辣子翻...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
凉拌海藻有利于保护血管弹性材料：海藻适量，糖、醋、鸡精、辣椒油、麻油、熟芝麻各适量做法：将海藻用水浸泡2个小时左右，用80摄氏度的热水焯烫一下后捞出过凉，沥干水分;用醋、糖、鸡精、辣椒油、麻油勾兑成调味汁...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
材料： 银耳50克、枸杞20克、桂圆10克、姜片、盐各适量做法： 桂圆、枸杞洗净，银耳泡发、洗净，煮5分钟捞起沥干;锅内放油烧热，爆香姜，银耳略炒后盛起;锅中加适量的水，放入银耳、桂圆、枸杞，大火煮沸，转小火煲1...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动