登录
首页 >> 推拿艾灸 >> 健康综合

肉桂食疗食谱,缓解乏力能降火

终南道医 2023-05-31 23:02:29

说起肉桂,大家都很熟悉,一种药材,也是厨房中必备的调味品,一般在炖肉的时候会放肉桂,可以起到提味去腥的作用。肉桂的食用方法是有很多的,你知道吃肉桂的食谱吗,下面的这些食谱推荐给大家,可以有缓解身体乏力的作用,还能降火。

肉桂大枣红糖茶

材料:肉桂5克,大枣15克,红糖适量。

做法:先将肉桂洗净,用小火烘一下,让其味道更加浓郁。再倒入适量的开水,加入红糖及大枣。大火开锅后转小火,煮20~30分钟左右。

作用:本品具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用,有助于改善肾阳亏虚引起的神疲乏力,畏寒等症状,会缓解怕冷,四肢发冷,腰酸背痛等症状的出现。可以有温补的作用,特别是女性痛经或者是妇科疾病。肉桂泡茶的话最好不要煮的时间太久,以免失去药效。

肉桂薏米粥

材料:肉桂5克,薏米30克,大米适量。

做法:将各种食材洗净,待水煮沸后一同加入锅中,煮1小时左右即可。

作用:本品具有温通经脉、健脾渗湿、除痹止泻的作用,这样的养生食谱对于脾胃虚寒腹部疼痛有改善的作用,而且也对于月经失调的情况有一定的调理的作用。

关于肉桂的食疗方法,上面介绍了几种,不同的食物相互搭配,营养物质不同,保健的功效自然也是不一样的,所以说大家都需要重视一些保健的小常识,达到健康的目的,这些养生的食谱不妨试试,效果好,而且也可以提高人体免疫力。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/12406.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章