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...要的角色。豆角汉堡、扁豆汤以及其它可口的含豆类食物富含纤维。大多数美国人对这一重要营养只获取了一半，它能使你摄入较少的能量。用小一号的餐盘选用10英寸大
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...替白米饭做减肥时的主食。减肥原理：黑米、紫米、糙米富含膳食纤维，经常吃这些粗粮能通肠减脂。Tips：黑米和红米
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙
栏目:老人 作者:健康管理师
...、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二、促进胃肠蠕动红酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...栗，属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多种维生素以及黏液蛋白，能健脾开胃，增强体力。紫薯富含花青素及膳食纤维，
栏目:中医健康 作者:佚名
...健康状况较好的产妇来说，适量食用草鱼是可以的。草鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有利于促进产妇身体的恢复和乳汁的分泌。二、不能吃草鱼属于淡水鱼，容
栏目:女性 作者:吃出健康
...来看看这些食物吧。银耳银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动
栏目:男性 作者:小爱
...么具体幼儿吃什么会比较好，一起看看怎么吃预防贫血。富含维生素C的水果
栏目:儿童 作者:小爱
...给大家推荐几款食物来帮助女性暖身吧。核桃：核桃不但富含可促进心
栏目:女性 作者:关爱女性健康