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本文关键词:春,夏,秋,冬 人参鸡汤用到的食材 人参片 : 5克 老母鸡 : 1只 姜 : 适量 葱 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 人参鸡汤的功效与作用 大补元气、健脾养胃。 人参鸡汤做法 鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。人参
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本文关键词:夏 菠萝浆用到的食材 鲜菠萝 : 1个 菠萝浆的功效与作用 治中暑晕厥。 菠萝浆做法 将菠萝1～2个去皮，切碎，捣如浆，即成。 菠萝浆宜忌 随意灌服。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 紫菜包饭用到的食材 紫菜 : 米饭 紫菜包饭的功效与作用 预防甲状腺肿大，促进生长发育。 紫菜包饭做法 用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。紫菜包饭特色营养丰富，鲜美可口。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 小米面茶用到的食材 小米 : 面芝麻酱 : 1汤匙 芝麻 : 适量 香油 : 适量 盐 : 适量 小米面茶的功效与作用 可润肠通便、滋补肝肾、补肺益气。 小米面茶做法 1.芝麻酱中加入香油，搅匀；熟芝麻
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本文关键词:春,夏,秋,冬 炒洋葱用到的食材 洋葱 : 120g食油 : 适量 食盐 : 适量酱油 : 适量香醋 : 少许 白糖 : 少许 炒洋葱的功效与作用 防治高血压、冠心病、高血脂、溃疡病等。 炒洋葱做法 将洋葱去掉外皮，洗净
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本文关键词:春,夏,秋,冬 地耳烧肉用到的食材 地耳 : 200g 猪肉 : 150g 姜 : 适量 葱 : 适量 地耳烧肉的功效与作用 适用于体倦乏力、脱肛、阴虚干咳、便秘等病症。 地耳烧肉做法 将地耳去杂洗净，猪肉洗净切片；锅
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本文关键词:秋,冬 清蒸鲫鱼用到的食材 鲫鱼 :冬笋片 : 香菇 : 葱花 :葱段 :姜片 : 盐 :料酒 :味精 : 清蒸鲫鱼的功效与作用 鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，高蛋白而低脂肪的配比，具有很高的营养价值。 清蒸鲫鱼做法 将洗净
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本文关键词:秋,冬 香菇油菜用到的食材 油菜 : 200g 香菇 : 60g鸡汤 : 白糖 : 盐 :料酒 : 香菇油菜的功效与作用 清热解毒。 香菇油菜做法 油菜200克从根部切开，在沸水中焯一下，捞出用凉水冲凉，沥干水分；香菇
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本文关键词:春,夏,秋,冬 铁板鱿鱼用到的食材 鱿鱼 : 适量 洋葱 : 适量辣椒面 : 适量孜然 : 适量 芝麻 : 适量 盐 : 适量花椒面 : 适量 铁板鱿鱼的功效与作用 鱿鱼中富含大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓
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本文关键词:秋,冬 蜜汁双珠用到的食材 白梨 : 300克 胡萝卜 : 300克 白糖 : 100克 蜂蜜 : 25克 香油 : 10克玉米淀粉 : 10克 蜜汁双珠的功效与作用 胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激
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