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1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、拍“窝”也可解热去火腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。腘窝，位于膝...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
对于很多上班族们来说，工作了一天之后都是非常劳累的了吧，这时候我们就很容易出现各种各样的身体问题了，比较常见的情况就是肩周炎了，虽然不是什么严重的疾病，但是对于身体健康影响很不小了，那么肩周炎是怎么回...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
安神养心的食谱有哪些夏天的天气比较炎热，人们在夏季最主要的事情就是防暑防晒，夏季的天气一热，人们的心里就会感到非常的烦躁，那夏季怎样能养心安神呢？生活中有没有什么事食谱适合夏季安神养心呢？下面，给大家...
栏目:健康生活 作者:佚名
据资料显示，南京地区5岁以下儿童溺水是儿童意外死亡的首要原因；统计数据表明，1997—2001年南京地区5岁以下儿童溺水死亡达297人，主要发生在农村，多为男童，高发季节为夏秋季，绝数死在家中与送往医院的途中。农忙时...
栏目:杂谈 作者:医案日记
农历每年的四月至端午节前后，是黄鳝上市的季节。黄鳝又称鳝鱼、长鱼，形似长蛇，是一种生活在湖里、池塘、稻田中的野生穴居鱼，也是一种产于淡水的无鳞鱼。民间称鳝鱼、甲鱼、泥鳅、乌龟为“四大河鲜”。黄鳝经过春...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、有些人对高温天气极不适应，容易产生敏感并产生有关症状，这些人切忌在高温环境中参加户外运动。这些人包括肥胖者、年老体弱者、体能状态不佳者。2、正午及以后的两个小时是一天中最炎热的时候，运动应避开这一时...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、游泳时一定要到正规的游泳场所，不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、游泳时切勿太饿、太饱，饭后1小时才能下水；不会游泳者尽量不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。此外，游泳前...
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏季养生,哪些是理想的滋补食材夏季养生对于四季而言，是不可或缺的重要环节。养生就离不开饮食。那么，在夏天养生和保健，应当如何选择理想的滋补食材进行食用呢?本篇，我们就来说一说。价廉物美的开水也是防暑降温...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
男人夏季吃什么夜宵最好 常喝冷饮要当心1、降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证...
栏目:夏季养生 作者:祝由网