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...水煮亦均可；番薯皮的纤维质很丰富，在蒸煮前将皮刷洗干净后，连皮一起吃最好；番薯含很多淀粉，热量不低，若不想发胖，可减少饭量
栏目:减肥美容 作者:佚名
...红豆、紫米、水、白糖各适量。做法：1、红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。2、然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。功效：红豆富含维生素、蛋
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...对于女性来说，淋雨更是应该注意，除了擦干身体，换上干净衣服之外，还需要注意什么呢？淋雨后应该护好身体三部位脚部。蹚水后热盐水泡脚 雨天里，脚接触雨水，湿寒之气会趁机
栏目:夏季养生 作者:祝由网
蘑菇青菜:鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐 味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...在吃地皮菜的时候我们要小心，由于地皮菜是比较难清洗干净的，这让不少人的烦恼，一起看看清洗地皮菜的技巧。吃地皮菜对我们健康
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在制作鲳鱼的时候是一定要注意将其鲳鱼的内脏部位处理干净的，不然的话会影响之后的食用口感和
栏目:健康综合 作者:祝由网
...个时候有很多种类的梨子可供人们食用，梨子可以直接洗干净吃，也可以做成粥。比如梨子粥就是人们秋季非常喜欢喝的粥，梨子属于清热生津、润燥化痰的最佳食物，富含多种维生素和蔗糖、葡萄糖、果糖，对人体有非常好的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...喜爱，农村人往往都会在自家田边上把这些野菜摘下来洗干净晒干用来泡水喝，而城里人都会去菜市场买或者去郊外摘马齿苋，用来做凉拌或者煲汤。大家对于马齿苋这么热爱的原因只有一个，马齿苋养生功
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...、盐、小葱各适量做法： 将青萝卜洗净、去皮，虾清理干净、洗净，青萝卜切丝、小葱洗净切小段;热锅放油，放小葱煸炒，放萝卜丝翻炒几下，加适量的水煮开，加入虾煮开，适量的盐调味
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...说吃一碗泡面，身体要一个月才能把方便面的毒素彻底排干净，所以想知道吃完方便面吃些什么东西能够给身体排毒？
栏目:健康生活 作者:佚名