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...妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。2、握拳伸指如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，
栏目:健康生活 作者:祝由网
老年人呼吸急促是比较常见的一种现象，因为年纪大了，身体里面的各个器官在慢慢衰退，抵抗疾病的能力也变得比较弱，如果老人出现哮喘问题会对健康造成不利影响，甚至发生一些不好的事情，所以一定要做好及时治疗工作...
栏目:老人 作者:夕阳红
...进入秋季，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。做好秋季咳嗽防治是关键。专家提醒，这种秋季咳嗽被误认为感冒的几...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一日的饮食都是我们进行正常的生理活动的基础。进食和呼吸是我们生存的本能，对于孕妇来说，日常的饮食不仅是补充母体本身的营养，同时还可以供给胎儿发育的营养
栏目:健康综合 作者:祝由网
...摩方法孩子的免疫力要低于成人，很容易出现感冒咳嗽，呼吸道感染等疾病，出现这样的情况，家长们应该要了解如何护理，采取什么措施给予症状的缓解，所以本文将介绍小孩子咳嗽的护理方法，帮助大家
栏目:健康综合 作者:祝由网
...是很多的中老年人非常容易患有的一种疾病，一道冬天，呼吸疾病就会反复发作。冬季哮喘的症状1、部分过敏性哮喘患者：冬季
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...是乏力等等的情况。秋季也要预防疾病，很多人都会出现呼吸系统疾病的情况，如何才能安度秋季呢，一些养生的小常识应该了解。调护运动秋季天高气爽，气候干燥，故要
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...季节，是可以给人以快乐和自信的季节。人们都喜欢外出呼吸新鲜的空气，这样可以让人更加的有活力。除了适当的运动以外，春季养生也是一个需要大家都关注的问题。春天来了万物复苏，人们更应该把自己的身体调理好。春...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎向下拱。保持此姿势
栏目:运动健身 作者:佚名
...，你知道瑜伽优势有什么嘛，下面就来具体的介绍。瑜伽呼吸法帮助身体排毒:瑜伽动作是需要
栏目:运动健身 作者:饭后百步走