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睡眠可能是许多正在努力减肥的人最容易忽略的因素,睡眠和饮食调节、运动一样重要,它们对减肥都可以造成影响。那么睡眠对减肥有什么影响呢?研究发现,睡眠不佳与体重增加及成人肥胖有关。尽管不同人群的睡眠要求各不相...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
玫瑰花茶到底能减肥吗?玫瑰花茶能减肥：在众多玫瑰花茶中，中最具减肥功效的是“玫瑰蜜枣茶”，其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会...
栏目:茶常识 作者:品茶
产后瘦身方法 产后减肥是新妈妈们首先要面对的问题，但是因为产后身体和母乳的关系，是不可能用节食绝食等一系列方法来减肥的，包括过度的运动也是不可以的，所以女生在产后瘦身的话最好是尽量使用合理的饮食搭...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。3个跳绳减肥拉伸动作站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂...
栏目:运动健身 作者:佚名
苦丁茶的减肥功效,什么人群不适宜喝苦丁茶一、喝苦丁茶能减肥吗苦丁茶能减肥吗 清热解毒苦丁茶能够清热解毒、排毒养颜这是很多人都知道的事情，很多容易上火长痘痘的人，在吃过辛辣刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶...
栏目:健康生活 作者:佚名
香蕉减肥法这是很多娱乐圈女明星都喜欢的一种减肥方法，因为这种减肥方法很是简单，只是需要进食这种食物，能共达到很好的减肥效果，这样的方法能够顺利的帮助搞定身材肥胖的危机，让更多的女性远离肥胖的危机。下面...
栏目:减肥美容 作者:佚名
减肥吃什么食物瘦的效果最好减肥吃什么食物瘦的效果最好减肥食谱一早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。零食：2个大番茄。晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓。减肥食谱二早餐...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...多，所以一直管不住自己的嘴身材就会变胖，很多人觉得减肥很难，其实想要减肥是很简单的，下面小编就来给大家介绍一下女性保健减肥的方法。其实减肥可以不必进行剧烈的运动
栏目:女性 作者:关爱女性健康
减肥期间能吃火腿肠吗因此生活中有不少朋友都非常注重减肥瘦身，想拥有一个完美的身材，但是想要减肥的话，那么除了做好锻炼以外还要安排好自己的饮食，也是不容疏忽的，那么减肥期间能吃火腿肠吗?有不少人提出了这...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
喝香蕉黄瓜汁可以减肥吗减肥瘦身是一年四季都备受人们争议的事情，也是现代人的一种热门话题。大家在聚会或者是休闲娱乐的时候，时不时的都会提起减肥的事情。很多人喜欢吃香蕉或者黄瓜减肥，因为这两种食物吃了以后...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动